Кытайдын жемиш таануу биз негизинен аз билебиз. Мен бул табуунун же тамак-аш менен эксперимент жакшы Кытайда же адамдар майрамы менен баргандарга аракет жана ар дайым жаңы бир нерсе кылып жатат мүмкүнчүлүк бар болчу. Бул мөмө көрүнүшү, ал ошол замат жегенге экенин түшүнүү кыйын болсо да өзгөчө болот. Бир караганда, ал кыйла тыгыз диаметри, үч-төрт см жөнүндө кызгылт же кызыл түстөгү р- резина топ окшош. Бул тыгыз номиналдык гүл жыты жана абдан уникалдуу тымызын таттуу жана кычкыл даамы менен назик, каймак, эт жашыруун астында экенин элестетүү да абдан кыйын. Анын экзотикалык тартып, мөмө пайдасы жана зыяны жөнүндө таануу көптөгөн адамдар бүдөмүк ой бар. Ошол эле учурда, ал түйүлдүк дагы тыгыз карап мааниси бар.
таануу жана анын курамы касиеттери
Касиеттери, башкача айтканда, Lychee Fruit пайдалары жана зыяндары, түздөн-түз анын курамы менен байланыштуу. Анын суу жана тамак- була көбү. Дагы көбүрөөк жемиш карбонгидрат кошулмалардын көп камтыйт. Бирок, эн негизгиси, таануу жөнүндөгү бөлүгүндө ушул активдүү заттардын ар түрдүүлүгү. Мисалы, бир B тобу Vitamins, майындагы C, E, PP, сейрек витамин K, холин, темир, калий, Phosphorus, кальций, селен, ошондой эле баалуу зат zeaxanthin, көздүн курчтугу үчүн жооптуу, витамин А менен бирге Ошону менен аныктоо мүмкүн бай курамы, таануу пайдалуу касиеттерин массасы бар. Бирок алар эрежелерге ылайык толугу менен адам гана болсо, тамак-аш үчүн түшүм колдонулат көрсөтө берет.
Lychee кандай тамак?
Бул мөмө-кабык Отундан тышкары, ошондуктан, аны бычак менен жууп, алынып жатат. Андан кийин, сөөк жемиши алынып жатат - бул өтө чоң жана жонокой массасынан бөлүнүп турат. стол Кытай Lychee Fruit, анткени килкилдек сымал анын абдан даамдуу бөлүгү түрдүү десерт кашыгы менен ичип-жеп, эч кандай коркунуч менен капталып, анын колун алып жаткан учурда, кыйын болуп калат. жемиштеринен жешет, таза жана Canned жана кургатылган болушу мүмкүн. Алар ширеси массасы суслосунан бир түрүн даярдап жатабыз абдан көп. Ал эми Кытай litchi да түз денеге толук кургагандан артык, бирок анан, кургатылган жер-жемиштер катары колдонулат. Lychee бир протеин тамак-аш менен бирге, ал ж.б. нан, балмуздак, суусундуктар үчүн жашырын, чык жүргүзүлөт
таануу үчүн пайдалуу?
Улам көмүртектерге ири өлчөмдөрдө, мөмө-аш азыктарынын аныктоо кыйынга турат. Бирок, ал калория ушунчалык көп эмес - болгону 66-70 ккал жүз грамм күнүнө, ал жакшы тамактануу, ал тургай, бир аз ашыкча салмакка ээ адамдар камтышы мүмкүн, бирок акылга сыярлык өлчөмдө болушу керек.
Чыгышта, таануу күчтүү Aphrodisiac болуп эсептелет, ошондуктан да, тиешелүү ылакап атты берген жемиш бар "сүйүүнүн жемиши". Ал, албетте, үй-бүлө үчүн үйлөнүү столго кызмат да болуп өттү. жемиш мекени-жылы - Кытай - бул жигердүү салттуу дары тамак колдонулат. Мисалы, жогорку холестерол, атеросклероздун арылдым, жүрөк ооруларын дарылоо үчүн, ж.б.
Батыш диетологдор да litchi пайдалуу касиеттерин билишет. Изилдөөлөр жана башка өсүмдүк тамак сыяктуу, деп көрсөттү, бул мөмө ичеги иш боюнча пайдалуу таасири бар, жакшы нымдуулугу денени азыктандыруучу зат жакшыртат жана жардам алып салмагын азайтуу.
Бирок litchi пайдасын кошумча жеп, зыян. Биринчиден, ар кандай экзотикалык сыяктуу эле, ал аллергия жаратышы мүмкүн. Экинчиден, карбонгидрат жогорку мазмундагы катуу жана ичеги-кайгы, метеоризм жана күчөбөгөн алып келиши мүмкүн, гастрит жана жара. Ошондуктан, бул акылга сыярлык өлчөмдө жана эки же үч жолу бир жумада бир эмес, жеши керек.