Пайдалуу касиеттери байыркы Римдеги бери белгилүү капуста. Ошол күндөрү ал, анткени бул өсүмдүк Римдиктер сейрек кыйбайбыз узак убакыт бою жана ошол эле учурда жашаган деп ойлошкон. дарылоо-агенти катары капуста колдонуу сөз да бар. Бул ашказан оорулары, баш оору, ал тургай, тоюу дарылоодо колдонулат. элдик дары менен пайдалануу сыяктуу бир катар эмне себеп, капуста? Анын уникалдуу курамы.
Кандай майындагы капустанын бар?
Кээде ар кандай жашылча-жылы топуктуу жана минералдык бай жыйындысы катары кароого болот. Бул себептердин жана капуста уникалдуу касиеттердин жыйындысы. Бул B Vitamins, атап айтканда B1 камтыйт, B2, B6. Бул топтун жалпы өзгөчөлүктөрү, алар үчүн чоӊ ролду алып иш-аракет болуп саналат зат түздөн-түз кыртыш дем жана энергия өндүрүү тартылган эле. Мындан тышкары, алар жүрөк кризиси жана соккуга алып келиши мүмкүн атеросклероздун пайда, алдын алуу көрө дубалдары жок жөндөмдүү gemotsitina идиш дубалдар менен тазаланып жатат.
Баги PP жыныстык гормондор, калкан гормондор жана бөйрөк үстү бездеринин жана синтезделиши үчүн зарыл. Бул витамин энзим бир бөлүгү болуп саналат жана бардык зат алмашуу салууда катышып жатат. капустанын камтылган башка Байланышуу негизги милдети - баги K - кандын уюшу катышып жатат. Бул боор оорулары жана антибиотиктерди өнөкөт башкаруу үчүн өзгөчө маанилүү болуп саналат. Витамин U ашказан, кычкылдуулугун таасир этет жана кан холестерол көлөмүн көзөмөлдөп жана жаралары жана эрозиясы, дарылоо жардам берет бузулган былжырлуу, айыктырганга өбөлгө түзөт.
капуста азыктык баалуулугунун
топуктуу тышкары, капуста жана башка пайдалуу заттарды, мисалы, кагаздай болуп, органикалык кислоталар, макро жана микроэлементтердин камтыйт. Азыктык баалуулугунун, капуста төмөнкүдөй: карбонгидрат - белоктордун 4 г - 1,8 г майы - 0,2 г Energy 28 ккал 100 г. продукта наркы. Мындай төмөн калориялуу наркы менен ушундай бийик пайдасына учурда, капуста үчүн гана зарыл болгон тамак-аш . Өзгөчө баалуу кемчиликсиз бузулуусу да салмактын азаюусуна өбөлгө, токсиндердин сөөгүн тазалаганда өздөштүрүлөт жана жардамдардын жараяндарды тездетүү мүмкүнчүлүгү деп, арыктоо үчүн бул өсүмдүктөрүнүн пайдалануу жөнүндө сөз болуп жатканда сөз.
Лонг жарактуулук мөөнөтү сиз маанилүү топуктуу жана башка пайдалуу заттар менен организмди камсыз кылуу үчүн жыл бою билдирет жыл бою тамак-аш, бул продуктту пайдаланууга мүмкүндүк берет.