Seafood мыкты басаĩдатат, жана баалуу азыктык өзгөчөлүктөрү жана салыштырмалуу аз калория менен мүнөздөлгөн. кандайдыр бир дасторконго баш ийүү туура болот чыгаруу таза жана баштапкы натыйжасын, камсыз кылуу, мисалы, кулинардык курамдары жана тез даярдалган.
ашын кандай тамак?
Seafood тамактары - Recipes камтыйт, ысык шорпо даярдоо менен байланышкан, негизги тамак-аш, салаттар, ал тургай, нан. Алардын ар кандай ишке ашыруу, эгерде сен Анын бардык жакшы сапаттарын сактап калуу үчүн, буюмдун баштапкы кайра иштетүү тууралуу унутпашыбыз керек.
- Seafood узак мөөнөттүү жылуулук дарылоо, ошондой эле сунуш кылынган тамак убагында же болбосо болуп резина даамын тамак ашык чыдай албайт.
- тоъдурулган азыктары түрүн кайнатып келген сатылып алынган болсо, кайнак суу куюп, бир нече мүнөт туруп бериш керек.
- Seafood тымызын даамын негизги компоненти баса лимон, колдонуу жана аны жарык кабыл алууда толуктап турат.
Seafood салат - рецепт
морепродукты Ананас тартып Салат мүнөт ичинде жүргүзүлөт жана анын натыйжасы өтө даамдуу, ачуу жана даамдуу болот. күнүмдүк тамак компоненттери майрамдоо үчүн табитти катары жөн эле салат татымалдар кошулган ошол замат столдун кайрылууга болот үчүн өзгөчө ыкма менен көрсөтүлгөн ырааттуулукта катмарларды уюштуруу.
заттар:
- морепродукты микс - 500 г;
- помидор - 300 г;
- Сыр - 150 г;
- салат - 1-топ;
- зейтун - 12-15 даана;.
- Сарымсак - 1 калампыр;
- Майонез - 2 косыныз. идиш;
- соя соусу - 1 косыныз. идиш;
- туз, калемпир, каймак май, жаңы ашкөк.
даярдоо
- помидор жана зайтун, сыр өнөктүгүнө кесим.
- Seafood 3 мүнөт куурулган.
- Майонез соя соусу жана сарымсак кошулган.
- табак помидор, зайтун жана сырдан салат жалбырагы, анан катмарлары чыгып жатып, ар бир соустун promazyvaya.
- азыктары жана чөптөр үстүнө жайылган.
Макароны морепродукты каймак чыгы
кайра иштетүү даамдуу жана пайдалуу түштө же кечинде ашын тандап жатканда өзгөчө көңүл пастасы менен курамына тартылып жатат. каймак чыгы менен пудинги даярдоо, сиз ингредиенттердин мыкты салмактуу айкалышын баалап, жыйынтыгында тамак-аш сонун даамга ээ болот.
заттар:
- Кой - 400 грамм;
- морепродукты микс - 500 г;
- каймак - 300 мл;
- Сарымсак - 2 тиштери;
- шалот - 2 даана;.
- туз, калемпир, даярдалат жаңгак майын, райхон чөптөрдү.
даярдоо
- макарон, куурулган шалот жана сарымсак тамак кой.
- куурулган каймак төгүлүп, жыпар жыттуу заттарды жана жылуулук боюнча 3 мүнөт өттү, ыргытып жибер.
- 3 мүнөт Ипотека морепродукты, кызуу, макарон кошуу.
- морепродукты макарон жаңы ашкөк райкан менен дароо эле кызмат кылган.
Seafood шорпо - рецепт
байлыгын алып чыгып тез арада даярдап, жумушка жогорку азыктары боюнча Буйуртма жана абдан жыттуу. тамактын атайын белги козу карындарды жана кургак ак шарап бер жыргап даам берет жана бардык мыкты партиялар курамдык бөлүгү болуп саналат басым. 30 мүнөттөн кийин ысык тамак алты даяр болот.
заттар:
- деңиз тамагы - 500 г;
- козу карын - 350 г;
- каймак - 250 мл;
- Шарап - 150 мл;
- Сарымсак - 1 калампыр;
- пияз - 2 даана;.
- Сорпосу - 2 л;
- май жана өсүмдүк - 1.5 а. идиш;
- туз, калемпир, ашкөк.
даярдоо
- май айында пияз аралашмасынан кууруу, сарымсак кошуп учурду жылытуу, козу карындардын жатты.
- 5 мүнөт ремикс мазмунун кыл, шарапка куюп, спирт буулана берет.
- , Ысык сорпону, татымалдарды, жыпар жыттуу кошуу ашын коюп, каймак, кызуу төк.
- Алып салуу морепродукты тамак аптапта крем менен 10 мүнөткө байлаткан берет.
Pilaf морепродукты - рецепт
Өзгөчө, шалы менен азыктары менен тамак тартылган. даамдуу, аш болумдуу жана ушундай курамы менен, ошол эле учурда, өзгөчө, идиш-дени сак жана Диеталык тамактануунун жактоочулары тарабынан кубаттоо менен кабыл алынат аз калориялуу мазмун бар. кийинки 40 мүнөт ишке ашыруу турган бир рецепт Pilaf бөлүгү 4, болот.
заттар:
- деңиз тамагы - 500 г;
- Сүрөт - 350 г;
- Сарымсак - 1 калампыр;
- пияз, сабиз - 1 даана.
- Сорпосу - 2 л;
- Мунай - 50 мл;
- туз, кошулмалар.
даярдоо
- май куурулган пияз жана сабиз-жылы.
- сарымсак, жыпар жыттуу заттарды жана ашын, 3 мүнөт кызуу кошуу.
- Кошумчалай кетчү нерсе, куурулган бир табак жайылып күрүч, кайнатып, козгойт.
- Seafood сыра 3 мүнөт жылытылат жана кызмат кылышты.
Pizza морепродукты - рецепт
ар бир адамдын сүйүктүү Pizza, алардын арасында, табитин жана даамдуу ысык закускаларды морепродукты. Мазмуну аракет, сыналган тамак ылайык даярдалган ар кандай негизде бир мамиле болушу мүмкүн. Seafood Capers менен толукталган жана тамактары дагы кытмыр даамын кылам майдаланган райкан жана чөптөрдүн, болот.
заттар:
- деңиз тамагы - 300 г;
- Pizza камыр - 400 г;
- сыр - 50 г;
- Mozzarella - 150 г;
- Кейперс - 1 косыныз. идиш;
- томат соусу - 3 аш кашык. идиш;
- жашыл райхон, Oregano.
даярдоо
- Seafood чыйкан 3 мүнөт, соолуп, соолутат жол берген.
- соус менен камыр, түрмөк, шыпыргысын даярдоо жана Oregano чачсын.
- Гриби, райхон, Capers жана азыктары окуусунун коюп, сыр менен чачты.
- Бышкан Pizza морепродукты 200 градус 15-20 мүнөт.
Каймак менен Julien морепродукты
өзгөчө мамиле жасайт сүйгөн төмөнкү салышы ыраазы болот. Petite азыктары менен Жулиен даамдуу закускаларды ойлонуп жагууга майрамдык үстөлгө Ооба же жок эле даяр болот жана үй-бүлө тамак үчүн жакшы болот. жок эле дегенде, 30 мүнөттүн ичинде, 4 адамдар үчүн майрам уюштуруу мүмкүнчүлүгүнө ээ болот.
заттар:
- деңиз тамагы - 500 г;
- Сыр - 200 г;
- пияз - 200 г;
- ун - 1,5 ст. идиш;
- каймак май - 100 г;
- каймак - 150 мл;
- туз, калемпир, даярдалат.
даярдоо
- Куурулган пияз, майдаланган ашын, ремикс 3 мүнөт кошуп, cocotte боюнча жайган.
- күрөң ун, каймак май кошуп, эрип, каймак куюп берет.
- Seasoned чыгы коюу, урундоруно түшкөнгө чейин ысыйт.
- сыр табактын менен чач жана камырды мешке салып, 15 мүнөт жиберди.
Seafood Paella - рецепт
тоңуп калган азыктары бардык көп бөлүгү тамак-аш болуп, paella этап менен жүргүзүлөт. Башында, куурулган ашын, көбүнчө балык кошуп, андан жыпар жыттуу май менен жашылча менен күрүч бышырылган. жыпар жыттуу компоненттерин кызмат алдында чогуу бир идишке бир аз жылууга аралашмасынан турат.
заттар:
- деңиз тамагы - 400 г;
- балык бириктиргичтери - 200 г;
- пияз, сабиз, калемпир - 1 даана.
- помидор - 2 даана;.
- Арборио күрүч - 1,5 чөйчөкчө;
- Сорпосу - 1 L;
- зайтун майы - 100 мл;
- каймак - 150 мл;
- туз, калемпир, рыжик, татымалдарды.
даярдоо
- май, азыктары жана балык куурулуп, бир табактын салмагы жок.
- жыпар жыттуу май кыйылганын, жашылча-жемиштерди, анын дуу Fry, күрүч, макарон, татымал жана жыпар жыттуу заттарды кошуп жатты.
- ысык тамак, азыктары менен аралаш оту менен ным чейин аз жылуулук даярдалган пудинги төк.
- 15 мүнөттөн кийин, морепродукты paella тундурмалар жана кызмат кылууга даяр.
Coquille Seafood
Coquille чаян, соусе, даярдоо негизинде кальмар, балык бириктиргичтери Жулиен окшош. даамдары курамы sauteed козу карындарды жана башка жыпар жыттуу заттарды жана тандоого чөптөрдү кошуп, толукталышы мүмкүн. Pudding орбиталарынын түрүндө керамикалык түрлөрүнүн бөлүгү жүргүзүлөт, ал эми ал жок болсо, сиз cocotte колдоно аласыз.
заттар:
- чаян, соусе, кальмар, балык - 100 г;
- пияз - 100 г;
- өсүмдүк майы, сары май - 2 аш кашык. идиш;
- каймак - 200 мл;
- Кургак ак шарап - 100 мл;
- ун - 1,5 ст. идиш;
- Сыр - 150 г;
- туз, калемпир.
даярдоо
- Мунай аралашманын пияздын кууруу, ашын кошуу шарап куюп, 3 мүнөт бышырышат.
- май, ун өзүнчө Passer, каймак, эзилте куюп, коюлануу жана урундоруно төгүп айтышат.
- Массалык маалымат, түрлөрү боюнча коюп, 2 мүнөт ысып сыр чачып, мешке 5 мүнөткө чейин жиберди.
Kataplana Seafood
Kataplana - Recipe португал ашканасы, калыштуу өзгөчө даярдык, өзгөчө көп бөлүгү курамы жана керемет даамы. Мекен үчүн капкагы Атайы бир идиштин ичинде кооздоп пудинги: kataplane. Мындай жоктугунан, сиз сатил же оор түпкү Kazankov колдоно аласыз.
заттар:
- Картошка - 250 г;
- балык бириктиргичтери - 600 г;
- жыттуу чөп менен соусе - 250 г;
- пияз - 2 даана;.
- Сарымсак - 4 тиштери;
- Bulgarian жана ысык калемпири - 1 даана.
- помидор - 2 даана;.
- ак шарап - 100 мл;
- Мунай - 50 мл;
- туз, калемпир, бетинде, жыпар жыттуу.
даярдоо
- Жашылча даярдалган жана зайтун майы куюлган казанды катмарлары жайгаштырылган.
- балык жана азыктары үстүнө жайылып, шарап, татытылгандай тамак куюп, 20 мүнөт Ликашенконун капкагы менен кыйынчылык.