Vibrotrainers - окутуунун стандарттык түрү жетиштүү убакыт жана күч-аракет жок адамдарга тандоо болуп саналат. орган жана күтүлүүчү таасирлер көйгөйлүү аянты жолу Vibrotrainers уюштуруу жыйынтыктары кандай кыйын болушу мүмкүн? Чынында эле, ар бир түш. Ал эми жашообузда тузактар жок кыла албайт. Бүгүн биз арыктоо үчүн Vibrotrainers пайдасына карап, бирок жоопкерчилик жана коопсуздук жөнүндө сөз айтып, эч унутпа.
пайда
бир Power табак учурунда денеге таасир титирөө, менен, биз дененин ар бир секунда сайын 30 эсеге чейин кыскарган. Бул айлануу системасынын иши жандандырылды дегенди билдирет - активдүү кыймыл менен дененин кычкылтек жана тамактануу активдүү менен камсыз кылуу талап кылынат, ошондой эле бөлүнөт системасы - Булчундардын "өндүрүү" акмакка да көрсөтө турган бирөө керек. Натыйжада, таасир Vibrotrainers улам бир гана булчуң топ бүт денедеги зат жандырат. Ал бардык органдардын жана системалардын ишине оң таасирин тийгизиши мүмкүн, сырткы келбети - териси, чачы менен мык.
Улам зат кошулуу үчүн себеп болуп ашыкча Жылкыда суюктугу пайда cellulite . Ал эми Power Plate кабатка урматында, башкача айтканда, дирилдеген аянтча, массаж абдан терең-отурганын денеси бар.
Окутуунун бул түрүн тандап алуу үчүн дагы бир плюс - спорт дайыма шарттуу оорубай машыгуу натыйжасы болуп сүт кислотасы жок.
Зыян жактары жана сактык чаралары
Азыр сенин башына келгенде бул "керемет тизмесин" сатып алуу идеясы бышып жетилгенден кийин, карама-каршы Vibrotrainers тууралуу сөз болот. Биринчиден, каршы - жалпы суук чейин, денеде кандайдыр бир сезгенүү, жугуштуу, бактериоз жараян.
Класстар да Тромболитикалык түзүү, шишиктер, бүдүрлөрдүн пайда болушу, терини же чыгып кетчүдөй болуп катышуусу менен макулдашуу керек. дайыма болуп Vibromassage массаж Эжем машыгуу кийин макулдашуу. Бул жерде, себеби сезгенүү жараяндарга эле - денедеги спорттук урандылардын көп пайда кийин. Массаж денени, алардын жайылышына салым кошуу менен мас алып келиши мүмкүн. алсыроо сунуш эмес, кийин Vibrotrainers кирет. Бул жерде, жүрөк, акыл жүгүртүүгө кескин өзгөрүшүнө үчүн өтө эле көп жүгүн кызмат. Албетте, силер кош бойлуулук жана этек кир учурунда Power плитада кыла албайт.