Балким, жер бетиндеги ар бир адам бышып, жыпар жыттуу, таттуу жана ширелүү жемиш жакшы көрөт. Алар энергия менен толтуруп, күн бою жакшы маанай берет.
Биз көпчүлүк чынында табияттын бул белек чыныгы пайда билген да эмес, болсо да. Биз дээрлик кичинекей кезинен бери билген абдан пайдалуу мөмө жана экзотикалык мөмө-жемиштер жөнүндө силерге айтып коёюн деп чечтим, бирок алардын теринин астына жашырылган майындагы арсеналы түрү да жок көрүнөт.
арыктоо үчүн абдан пайдалуу жемиш
Биз менен коштошуп жардам алма, Kiwi, лимон, кызгылт сары, алмадай жана башка даамдуу жана ден соолугу үчүн жашылча, эч кандай диета алабыз ашыкча салмак . Ошондуктан биз силерди, арыктоо үчүн абдан пайдалуу мөмө-жемиштер бир нече түрүн сунуш. Ошондуктан:
- Банан. Бул калий, майындагы C жана Б, жана endorphins көп. Банан жүрөк нормалдуу иштеши, ичеги-карын ооруларына, тынчсыздана системасы үчүн да пайдалуу. банан диета учурунда каткырып эрте мененки тамак же жөн гана тамагы болушу мүмкүн.
- Grapefruit. Pomelo жана жогорку 10 абдан пайдалуу жемиш апельсин бөлүгүнүн Бул экзотикалык гибрид. Байланыштуу маанилүү майлары жана органикалык кислоталар үчүн, грейпфрут зат тездетет, сиңирүү жакшыртат, денедеги ашыкча суюктукту алып жана шлактарынын аны тазалайт. орозо күндөрү болсо бир нече ай гана грейпфрут бар, сен 5-7 кг арылууга болот.
- Apricot. Бул, балким, кургатылган түрүндө (кургатылган өрүк ж.б) тамак үчүн өтө пайдалуу аялдар үчүн абдан пайдалуу мөмө-жемиштер, бири болуп саналат. Ал эми букачардын терисин, сергек жашоо жана кооз көрүнүшүн берүү үчүн, ал таза жана ширелүү мөмө колдонуу жакшы. өрүк көп йод бар, магний, темир, дозалап, калий, ошондуктан кош бойлуу аялдардын тамактануу зарыл, ал толкунданып системасын жана тамак бузулушунан менен күрөшүүгө жардам берет.
- Kiwi. Буга чейин "түктүү картошка" витамин С, тамак-аш була, көмүртек жана натрий өтө бай деп аталган. Kiwi арыктоо үчүн мыкты мөмөлөрдүн бири, ал Жеъил ич алдырма дары таасир этет, ал кандын уюшуна, холестерин жок алдын алууга жардам берет жана иммундук системасын бекемдейт.
- Хурма. Бул - топуктуу реалдуу кампасы. анын өзгөчө касиеттери улам, ал жүрөк-кан тамыр оорулары, диабет жана атеросклероздун каршы күрөшүү боюнча, арыктоо үчүн абдан пайдалуу жемиш болуп эсептелет. Кызыктуусу, кара карагат менен витамин караганда хурма С, темир карегиндей караганда, натрий жана абрикос акыркы жылдарында мурункудан да көп. Анын жемиштер байланыштуу ачкачылык менен күрөшүүгө жардам берет полен жана глюкоза ири көлөмдө, абдан таттуу болуп саналат. хурма негизинде диета беш күндүн ичинде, сиз салмагы 5-6 кг менен коштошуп жана абдан тери ийкемдүүлүгүн жогорулатууга мүмкүндүк берет.
- Лимон. Ар бир адам өзүнүн дарылык касиеттери, ар кандай суук мамиле болгон ыраазычылык билет "маанай". Бул экзотикалык мөмө табиттин салмагын жоготуу, жоготуу үчүн абдан пайдалуу болуп эсептелет жана иммундук системаны бекемдеп жатат. Ошондуктан, бир стакан суу жана тамак-лимон кесим - бир алмашкыс. Sour жемиш B майындагы тынчсыздана системасынын жакшы иштеши үчүн абдан салым, семиз иммундук системаны бекемдеп, өрттөп жардам витамин С зор, камтыйт. Ошондуктан, эл оор психикалык стресс лимон дуушар
абдан пайдалуу. - Apple. Кыязы, көп муундан муунга жемишин артык. Улам, темир, жогорку мазмунуна витамин С , була, бардык уулуу жана зыяндуу заттардын денебизди таштап. Apple пектин, ошондой эле муктаж, ошондуктан алма негизинде диета салмак арылууга жана сулуу бюткюлинче сактоого жардам берет.
Бул абдан пайдалуу мөмө толук тизмеси эмес, бирок, көп учурда аларды пайдаланууга, анда бир гана кошумча килограмм кутулуу мүмкүн эмес, ошондой эле жогору ден соолугун жакшыртуу. Анын үстүнө, бул мүнөзүн берген, кайсы таблеткаларды алмаштыра албайт.