Грейпфрут (англис тилинен которгондо "Жүзүм жемиш".) Улам жүзүм кластерлерин тармактары боюнча жайгашкан, анын үзүрү, өсүш табиятына, анын аталышын алган. Ал таттуу кызгылтымдан гибрид жана Pomelo, башка Citrus жемиш артык узакка сактоо учурунда анын пайдалуу касиеттерин сактап, кандагы канттын көлөмүн азайтып, дененин бир сууга чайкануу менен таасир этет, иммундук системаны бекемдеп, сезгенүүгө каршы жана анти-кыйналган таасир этет.
салмак жоготуу менен алмадай пайдалуу касиеттери
Grapefruit арыктоо үчүн өтө пайдалуу болуп саналат. Анын массасы камтыйт: антиоксидант - Vitamin C жана витамин А, B майындагы, минерал туздар, органикалык кислоталар, пектин. Энергетикалык баалуулугу мөмө дененин түстүү көз каранды. кызыл массасы, таттуу мөмө-жемиш жана, демек, жогорку азыктык баалуулугунун.
Метаболизм оору Жылкыда май өсүшүнүн негизги себептеринин бири болуп саналат. грейпфрут, naringin жана ар кайсы энзимдер сиңирүү туура зат алмашууну калыбына келтирүү жана жакшыртуу камтылган, майын азайтуу үчүн жардам берет.
Грейпфрут дененин зат жана Лейден абдан натыйжалуу катализатору чени салмак жоготууга, таасир этет. Diet алмадай ал, ичеги, боор, кан басымы нормага күчөтөт деп белгилүү болгон, көлөмүн азайтып, кандагы холестеролду , туздарын чыгаруу өбөлгө түзөт.
ал чарчоо жана калыбына келтирүү күчтөр улам, анда темир, кальций, магний, калий, Phosphorus, цинк жана натрий камтылган кыскартууга өбөлгө түзөт, анткени Grapefruit, бийик физикалык иш-аракеттери боюнча сунуш.
тамак-аш жана дене тарбия көнүгүүлөрүн жасоо эле арыктоо үчүн алмадай пайдасы
Сиз активдүү спорт менен машыгуу ар кандай тамак-аш менен биригет да, же жок болсо да, алмадай пайдалуу касиеттери ал сакталган май күйүп жараянын кыймылга келтирип, дененин ашыкча суюктукту көрсөтөт, анткени силер да салмагын жоготуп, жардам берет. Бул үчүн, жөн гана ар бир тамак алдында жарым Grapefruit жегиле.
Бул грейпфрут ашказан ширесин, кычкылдуулугун жогорулатат жана табитти арттырат эстеп абдан маанилүү болот, ошондуктан, ал тамактын алдында күйүп жана ичеги жарасы оорулуулар өздөрүн жакшы жана анын бардык баш тартуу керек.
cellulite менен күрөшүү үчүн зарыл май Grapefruit
Grapefruit майы - cellulite менен күрөшүүгө мыкты жолдорунун бири. Ушалап, алмадай маанилүү май менен тигилген жана массаж "апельсин кабыгынан" таасирин азайтат. Ошол эле натыйжа кадимки кабыгынан аркылуу жетишилет. Бул Citrus корки абдан маанилүү майлары, ошондой эле с = рт = п жана акырын бир сыйра чайканып кийин грейпфрут корки тизесине жана эки бутунун териси массаж камтылган эмес. Мындай жол-эки-үч жума, сиз кичи пейилдик менен күзгүгө анын чагылдыруу боюнча тан кала алышат көрө аласыз!
салмагын жоготуу, ден-соолук жана сулуулук үчүн Grapefruit куюлуучу
ири naringin жана топуктуу жана алмадай тилкелери арасында ак, тунук тасмада камтылган саны, бирок алар өтө жагымсыз адаттардан тышкары, ошондой эле мөмө-жемиш катуу бөлүгү болуп саналат. Бул naringin мазмуну, грейпфрут салмак жоготууга жардам берет, себеби болуп саналат. Ошондуктан, бал бир чай кашык кошуп, бул, "табият керемети" максимум пайда, бир Комбайн мыкты аарчыды грейпфрут жаргылчагын жатат алуу. анда бардык аш болумдуу тамак-аш болушу керек эле, бир ичимдик катары, аны колдонуу жана чачылган элементтер орган тарабынан, ошондой эле, т³ш³нб¼г¼н жатат.
Сиздин маанай бекемдөөгө Grapefruit
бир грейпфрут диета дагы бир пайдалуу мүлк - мөмө денеси гликозиддер мазмуну. Гликозиддер биздин маанай, жакшы депрессияга каршы болуп, эс-тутумубузду жакшыртууга таасир этет жана күчөтүү каалоо . Алар бат эле аз калория мүнөз учурунда өтө оор күн өтүп, аруулугун берип, жашоого көбөйтүүгө жардам берет.
Ошентип, грейпфрут денеге пайдалуу алардын сим жана чайкануу менен, жалпы тонусун боёону үчүн абдан маанилүү. Бул зат ылдамдыгын жана дене майын коюп өрттөп жардам берет.