Эгер, балык салаттар, айрыкча Акылбек Жеменей Туна менен жаккан жок болсо, анда сен сөзсүз ушул материалдан жасалган, жок дегенде, бир идишке салып ишке ашыруу керек. Сиз бул пайдалуу кичинекей балык канчалык жакшы ингредиенттердин түрдүү менен бирге күтүлбөгөн окуя болот. Анын жөнөкөй даамы балык жана жөнөкөй тамак пайдасын жакшы көргөндөр үчүн Балык Туна менен салаттар жаңы Сүйүктүүлөр болуп калат.
Туна салат - жөнөкөй рецепт
Албетте, сен тунец эле алма менен айкалыштырылышы мүмкүн деген ойдо болмок эмес. Light кычкыл көк алма, кытырак сабиз жана сельдерей менен бирге, бышырып тамак гана түзүмүн жана жарык эмес, кошуу, ошондой эле, ал алда канча пайдалуу болот.
заттар:
- Балык тунец - 530 г;
- таттуу жаа - 35 г;
- сабиз - 40 г;
- сельдерей - 1 даана.
- жашыл алма - 40 г;
- лимон ширеси - 30 мл;
- Майонез - 230 мл.
даярдоо
бир айры менен Балык тунец балык ашыкча суюктук агызып, майда бөлүктөргө бөлө. таттуу пияз жана сельдерей Chop, сабиз аарчуучу. бирдей өлчөмдөгү тилкелери боюнча өзүнчө жашыл алма жана Citrus ширеси чачсын. майонез менен салат баары даяр курамы менен бирге мезгил менен байланыштырат.
Балык Туна менен жөнөкөй салат
Дагы бир тунец, салат, анын курамында аз түгөнүп, жашылча жана жөнөкөй соус кошулган балык даярдалган эле.
заттар:
- Балык тунец - 670 г;
- Жумуртка - 6 даана.
- калемпир - 115 г;
- Томат - 160 г;
- Сарымсактын калампыр;
- Майонез - 230 мл;
- Сары кычы - 5 г;
- петрушка бир ууч.
даярдоо
катуу кайнатылган жумуртка бышырып, өзүм билемдик, алардын атын өчүргүлө. помидор менен чакан кубатуулугу калемпирдин кесип. Pyuriruyte сарымсак койсоъуз жана майонез жана сары кычы менен аралаштырууга. бир айры менен тунец жанчыйм. соус жана кыйылганын, жаңы чөп, анын ичинде ар кандай заттар менен бирге тамак-аш, Mix.
Балык Туна абдан жөнөкөй салат
максималдуу пайда Туна сактоо жана лимон ширесин жана майын жарык майонез татымалдары аралашмасын артык каалагандар үчүн бул таза жана жөнөкөй салат жасаганды сунуш.
заттар:
- Зайтун майы - 15 мл;
- лимон ширеси - 15 мл;
- Canned тунец - 320 г;
- таттуу жаа - 40 г;
- калемпир - 70 г;
- жаңы райкан бир ууч.
даярдоо
арык жарым шакектерге таттуу пияздын бөлгүлө. бирдей көлөмү блокторго таттуу калемпир кесип. Чайкап, кургак райхон жалбырактарын сылап. бири-бири менен азыктарды Mix жана өсүмдүк жаздык борборунда тунец этин кой. лимон ширесин жана туз менен май сабап, анан салат жип.
Даамдуу жана жеңил тунец, салат,
заттар:
- Балык тунец - 230 г;
- айран - май куюу үчүн;
- салат "Айсберг" - 1/2 башчысы;
- бадыраң - 115 г;
- жашыл пияз аз;
- калемпир - 115 г;
- макароны (бышырылган) - 300 г
даярдоо
Баш жана салат жалбырагы жуушат, анда негизсиз Narva аларды. бадыраң жана таттуу калемпир кыйгыла. пияз чөптөр салат жашылча кошуу. Туна жана кайнатылган макарон менен тамак менен камсыз болушат. Сезон йогурт менен салат, даамын туз жана калемпир унутуп калбашыбыз керек.
Туна менен даамдуу жана жөнөкөй салаты Алдыбызда
заттар:
- Картошка - 630 г;
- буурчак - 115 г;
- Жумуртка - 4 даана.
- Туна (май) - 420 г;
- кайнатылган чөп (аруу) - 240 г;
- сабиз - 80 г;
- зейтун - 90 г;
- майонез - май.
даярдоо
сабиз жана кабыгынан менен тамырларды кайнатып, аларды ак ниеттик менен, негизсиз кесип. Буга чейин зайтун майын сыйпап, кайнатылган кара икра куйруктары жана Туна даана жашылча салуу. жумуртка жана жарып кайнатып, андан кийин салат, аларды кошуу. Complete тамак буурчак, зайтунду, анда майонез менен сезону татып.