салмак жоготуу учурунда, көпчүлүк аялдарда табарсыктын боюнча ашыкча килограмм кутулууга аракет кылууда, саны, ж.б., жүзү жөнүндө унутуп. кош ээк жана чоң жаак Адистердин курсагында алда канча көрүнүп турат да. Бул көйгөйлөрдүн арылуу үчүн, жүзүн боёону үчүн атайын көнүгүүлөрдү аткаруу үчүн зарыл.
сүйрү өзгөртүү бир гана жашы менен байланыштуу эмес, ошондой эле, мисалы, анткени ашыкча салмагы , начар булчуң обон, кулашты, кээ бир ооруларга, жана башкалар.
салмагы адамды жоготуп ъчън эмне кылуу зарыл?
бир нече салмак жоготуу жолдору бар, бирок ал ар тараптан бул маселеге зарыл жакшы натыйжаларга жетүү үчүн. жүзүн боёкту бир мүнөз жана дайыма жүзөгө ашыруу үчүн зарыл. атайын майлап жана чүмбөттөрдү жабыр тарткан адамга жагымдуу абалда тышкары.
салмагы адамды жоготуп ашыруу
жакшы натыйжага жетишүү үчүн, биринчи айда көнүгүүлөрүн 2 маал аткаруу сунуш кылынат. Ошол сыяктуу эле, силер натыйжасын байкабай эле, күнүнө 1 жолу сабактардын санын азайтат.
- Exercise №1. Биз ичинде мүмкүн болушунча көбүрөөк жакындоого оозун жана ооз ачуу керек. Азыр айлана оргазмды кыймылдарды жасап берет. массаж уланып жатканда, башын көтөрүп. Эгер бир аз кайнаган сезимин сезип турганда, машыгуу токтотуу керек.
- Exercise №2. тишти жана жагымсыз кыймыл-кысып. Сиздин милдет, астынкы эрини мүмкүн болушунча көп түшүп төмөндөтүү болуп саналат. Бул көнүгүү узактыгы - бир жарым мүнөт.
- Exercise №3. Maximum оозу-оозу катты: "Эй," сууруп көрүү. Сиз жаакка менен тилин сунуп, тилин сактап, бир тегерек өтүнүчтү аткаруу үчүн керек. Андан башка да, аны жаакка чаап кайталап.
- Exercise №4. башчысы тегерек кыймылдарды эмне, биринчи саат жебесинин багыты боюнча жана андан кийин саат жебесине каршы, ал. Бир гана 5 эсе.
Мындай заряд боёкту бети кош ээгине жана жакшыртылган бет контурлар арылууга жардам.