Нт кичинекей гаджет абдан көмөктөшүү жана өз жашоосун жакшырта алат колдонмолордун көп сандаган орното аласыз гана байланыш каражаты катары колдонулушу, жок. Эми мобилдик жардамы менен гана, коомдук тармактарда ойной онлайн пикир эмес, кино көрүп, ошондой эле арыктоо.
колунда тел менен эртең менен гана чуркагандарга кылып европалык аял аялдар карагыла. Алар чалуусун күтүп жатасыз деп ойлойсуз эмес, мекенге .Рапортко арыктап жана натыйжаларын көзөмөлдөөгө жардам берген колдонмолорду орното алабыз.
программа кантип тандоо керек?
өтүнмө алардын бир топ бар, алардын каалоолоруна жана талаптарына ылайык аласыз. көзөмөлдөөгө жардам программалары бар күчүн жана калория саны машыгуу учурунда өрттөп жиберишти. Бул программанын бир ишинин бир мисал: GPS аппаратты пайдаланып, дагы андан ары жол жайгашуу, ылдамдык, калория өрттөп, убакыт, деп аталган окутуу аныктайт.
Мобилдик жакшы
бардык аппаратты кылам Сиз, кол менен эч нерсе кылуунун кереги жок.
чуркап же жип секирип, эгерде программа, натыйжаларын аныктоого болот. Бул окутуу, пресс "Next" белгилүү бир түрүн аныктоо үчүн абдан жөнөкөй болуп саналат, андан кийин буйрукту тандап "Токтотуу" деген эмне жана натыйжасын көрүү үчүн.
жактары
терс жагы мындай программаларды пайдалануу менен, ошондой эле теле гана эмес, алдын-жарнамаларды, камтышы мүмкүн. Ошондой эле, көп калория эсептөө үчүн тамак жеп салмак даярдоо узак жол деп эсептешет. бул калем менен дептер учурда, жок эле дегенде, жарым менен чогуу болобуз. Көбү англис тилинде, бирок бул кыйын эмес, деп тынчсызданбагыла.
үлгү колдонмолор
Дээрлик бардык арыздар акысыз жүктөп алууга болот, жана орнотуу жараяны көп талап кылбайт.
абдан популярдуу программалар:
Колдонмо, ал андан түбөлүккө ажырайт!
Бул программа аппаратка жүктөлгөн же онлайн ага барып болот. Бул, ыйгарым укуктуу азыктары тамак-аш азыктарынын тизмеси калориясын санап мүмкүн болгон машыгуу планын түзүү, ошондой эле жыйынтыктарын үйрөнүү. улуу артыкчылыгы иштейт жана иштеп чыгуу үчүн жеңил кыйын болуп эсептелет.
тиркеме Fitocracy
Бул параметр дене колдонмо анын колдонуучулары конкурс аркылуу иштерди кылууга түрткү берет. жеңил оюндар жана коомдук тармактарды колдонуу жардамы менен атаандаштык руху менен айрыкча мүнөздүү, элди окутуп, өзүнө тартып турат. Fitocracy сүйүнгүлө мүмкүн эмес акысыз жүктөп алууга болот. программа пайдалуу сунуштамалар, мындай деди: калорияларды жана окутуу үчүн жакшы тректерди тандоого жардам берет.
тиркеме MyFitnessPal
көп түрдүү программа, себеби, ал дээрлик бардык өзгөчөлүктөрдү камтыйт. Бир негизги өзгөчөлүгү - бул сен да жашынгыла, мисалы, "акылдуу" программасы орозо тамак катары, барып иштеген жок жерде аныктай алат.
тиркеме Fitsby
Бул тандоонун таасири, башкача айтканда, ал конкурстун негизинде, мурда жазылган Fitocracy программасын, окшошот. салмагын жоготуу, атүгүл акча коюмдар жүргүзүлүшү мүмкүн болгон, азыркы талаш болушу мүмкүн. элдин бир топ коюм ээ болуу үчүн көп нерсеге жөндөмдүү.
Мындан тышкары, диета тамак-аш алыш үчүн мобилдик тамактанууда бир топ Менюларды түзүү жана калориясын санап бар. Бул программалар арыктоо учурунда сөзсүз жардамчы болушат.
Бир адам дайыма аппаратты дегенди билдирет, көзөмөлдөнөт таасир бар экенин тастыктап, диета өчүрүү риски минимум кылынган болот.