Гречка - жөнөкөй тамак-аш даярдоодо жаңы, оригиналдуу жолдор

Гречка - олуттуу Slavic ашканасы тамак, ар дайым таазим үчүн сонун даамы, азыктык баалуулугу жана таасирдүү жөндөмдүү көптөгөн менен сонун боло. жакшы дизайн - бир тарап табак, ал эми эт, же козу карындар жана башка компоненттери менен - ​​өзүн канааттандыруу табактагы.

гречку кандай тамак?

Delicious гречка сиз таруу жана суу үлүшү сактоого жана технологияны тамак кээ бир кошумча өзгөргөнүн эске алуу болсо, аз күч мырзайымына да алышат.

1. буламыгы даярдоо үчүн коюу түбүнө жана дубал менен идиш тандоо үчүн артыкчылык болуп саналат.
2. Гречка үбөлөнүп бир бөлүгү көчүп барып, жууп, буудайдын кебеги эки бөлүгү суу же сорпону талап болот.
3. капкагы толук ным арна чейин орто жылуулук бышырылган тамак кайнап кийин.
4. мешке буламыгы тамак тышкары Меш болобу, микротолкундуу multivarka бышырылган болот.
5. Тамак учурунда таруу Эт, жаъы бышкан буурчак, козу карындарды, жөн гана сары же сүт менен толукталышы мүмкүн.
6. тойгон идеалдуу даам жана friability нан дандан үчүн көмөч казанга алдын-ала куурулган же сүт, кургак менен.

Канчалык пайдалуу гречка?

Эзелтеден муктаждыкты кандырып, күч-кубат берип, денени керектүү энергияны толтуруу үчүн, жогорку сапатын канааттандыра ала турган баатыр тамак болуп эсептелет, анткени кара күрүч боткосу, тамак компоненттери камтылган улам пайда жана зыян.

1. дан белок кирген балл эт же балык эмес, аны менен салыштырууга болот, ошондуктан, гречка, айрыкча, почта же жашылча жеген көрсөтүлгөн.
2. гречка көптүк тойбогон майлар камтылган, кан тамырларды тазалап холестеролду кыскартуу жана зат алмашууну тездетет.
3. витамин курамы ботко бай бери үчүн көрсөтүлгөн, иммундук системаны бекемдеп, гемоглобинди жогорулатуу, жүрөк-кан тамыр жана башка дене системаларын жакшыртуу.
4. этияттык менен саламатта жолдордон карабастан жана кичи суммадагы ал диабети менен ооруган колдонулган жана бөйрөк оорусунан жапа чеккен керек.

сүт менен гречка - рецепт

Гречка - Сен бизди сүт менен бышырылган дан азыктарга кошуп, балдар жана мененки же тамактануудан үчүн кишилер үчүн аткара турган бир рецепт. Dish анын жаңы атайын таттуу даамы жана байлыгын алышы, анын даамын билүүгө болот. Мындай тамак пайда айдан ачык жана тамак-жылы дан эгиндери боюнча тез-тез үчүн зор түрткү болуп эсептелет.

заттар:

• гречка - 1 стакан;
• суу - 2 чөйчөкчө;
• сүт - 800 мл;
• кант - 50 г;
• май - 50 г;
• Туз - бир чымчым.

даярдоо

1. нымдуулук даяр жана толук окуу чейин туздалган сууда Гречка жамынып кайнатылган.
2. , Сүт куюп, кант кошуп, бир кайнатып тамак алып.
3. Даяр сүт гречка май менен кызмат кылган.

суу боюнча үбөлөнүп кара күрүч буламыгы кандай тамак?

сууга бышырылган күрүч боткосу каалаган жумшакты алган үчүн, сен, дан эгиндери жана суюктукту өлчөмдөр менен сактоого оң тамак-аш сунуштайт жана жогорку сапаттагы гречку тандоо керек. продукт жарык crackles чейин көмөч чейинки кызытат болсо, чыгып даамдуу буламыгы гарантияланган.

заттар:

• гречка - 1 стакан;
• суу - 2 чөйчөкчө;
• май - 50 г;
• Туз - 0,5 аш кашык ..

даярдоо

1. Куйрук майы менен кошо бир көмөч кызытат каалаган болсо, жууп, салыштырдым.
2. суу, туз кошуп, контейнер капкакты жана ным толук жутулушу чейин мазмуну козгогон жок, аз жылуулук боюнча кайнатылат камтыйт.
3. Даяр гречка дасыккан май.

эт менен кара күрүч боткосу - рецепт

эт менен күрүч ботко үчүн жөнөкөй рецепт бүтүндөй үй-бүлө үчүн толук чын жүрөктөн жана аш болумдуу, түшкү жана кечки тамак берет. Тамак-жалгыз же кызмат кылган же жашылча менен толукталган, туздалган ар түрдүү же жарык салат. чочконун эти, уй эти, тооктун этин же башка канаттуулар ылайык Krupa.

заттар:

• гречка - 2 чөйчөкчө;
• Суу - 1,5 л;
• Эт - 700 г;
• пияз - 2 даана;.
• Сабиз - 1 даана.
• май - 30 г;
• өсүмдүк майы - 40 мл;
• туз, калемпир, бай.

даярдоо

1. өсүмдүк майы тилинген эттин куурулган.
2. пияздын жана сабиз кошуу, сууга куюп, тендердик эттин тилкелери чейин тамак pripuskayut ээлеген кошумчалады.
3. Гречка Куурулган жумшак чейин эт сорпосу орточо жылуулук менен кабактын астында даярдалган кошулган каалаган болсо.
4. эт менен жыпар жыттуу кара күрүч боткосу май менен камсыз кылуу менен татытылгандай.

козу карын жана пияз менен гречка

Байыркы доорлордон бери, козу карын жана пияз менен кара күрүч буламыгы мыкты айкалышын белгилүү. тамак кошуу кошумча курсак алат жана даамдуу бир өзүн-өзү башталгычтар айланат By. кайнатылган бир жыгач катары келген тема же кошумча катары, анан куурулган козу карын жана алдын-ала тамак талап кылбаган козу карын.

заттар:

• гречка - 1 стакан;
• суу - 2 чөйчөкчө;
• козу карын - 400 г;
• пияз - 2 даана;.
• май - 30 г;
• өсүмдүк майы - 30 мл;

• туз, калемпир.

даярдоо

1. гречку жасап коюп, жууп, Gulf суу бүркүп көчүп жана ным менен кабактын астында орточо жылуулук кетип.
2. туз менен татытылгандай аралашмасынан майларынын эки түргө бөлүнөт козу карын менен таазим, куурулган, таттуу калемпир, таратуу үчүн гречка.
3. аралаш жана ысык түрүндө колдонулуучу даяр гречка козу карындар жана пияз.

компот эт менен кара күрүч боткосу - рецепт

Гречка компот эт менен - тез, аш болумдуу жана жакшы сын-пикирлер көп алып, ачка бир үй-бүлөсүн багыш үчүн жетиштүү болушу мүмкүн, тамак-аш даярдоо, анын ичинде оор эмес. башкы нерсе - жогорку сапаттагы тандоо Балык эт же идеалдуу чочконун эти, уй же тоок жасалган өз на бир кумура бар.

заттар:

• гречка - 1 стакан;
• суу - 2 чөйчөкчө;
• тамак - 1 банк;
• пияз, сабиз - 1 даана.
• Сарымсак - 1 калампыр;
• өсүмдүк майы - 30 мл;
• туз, калемпир, ашкөк.

даярдоо

1. туздалган сууга кайнатылган Гречка.
2. сабиз, майдаланган пияз менен чеснок май куурулган көмөч.
3. кошо Эттен, ашыкча нымдуу чөптөр менен азыктанат куурулган бурчу буламыгы козгоп, өзгөртүп, бууланып болчу.

Гречка соодагерлер - рецепт

Гречка соодагерлер , сорпосун чейинки тамак үчүн эт бир бүтүн бүдүрчөлөр менен даярдалышы мүмкүн. табактын тезирээк чыгаруу үчүн эт алууга даяр болушу керек. мезгили менен томат пастасын ордуна киришкен же жаңы белги бере турган орто жаңы помидор, кесип менен толукталсын.

заттар:

• гречка - 1 стакан;
• суу - 2 чөйчөкчө;
• жымсалдабай - 400 г;
• пияз, сабиз - 1 даана.
• томат пастасы - 2 косыныз. идиш;
• өсүмдүк майы - 50 мл;
• туз, калемпир, бай.

даярдоо

1. бир Skillet пияз жана сабиз кууруу.
2. уйдун кошуу, 5 мүнөт кууруп.
3. томат паста түзүлүшү, куурулган гречку куюп ысык суу куюп.
4. Dish, жыпар жыттуу заттарды жана Лорел кошуп, даамын контейнер капкакты жана оту менен нымдуу чейин мазмунун tomyat жабуу үчүн татытылгандай.

Гречка ашкабактан - рецепт

ашкабак жана чиригени менен кара күрүч буламыгы Cooking баалуу жана пайдалуу күзгү жашылча менен дан эгиндерин бириктирүү пайдаланып, баа берет. тамакка өсүмдүк майы, пияз, жыпар жыттуу заттарды, ашкабак даяр круп чейин бышырылган parboiled кошуп, сүт, каймак же сүт-акысыз нускасы даярдалууда.

заттар:

• гречка - 300 г;
• Суу - 300 мл;
• ашкабак - 400 г;
• каймак - 200 мл;
• май - 50 г;
• туз, кант.

даярдоо

1. жарымына чейин туздалган сууга кайнатылган Гречка.
2. Май же кычышса кант чачуу майдаланган өсүмдүк pripuskayut ашкабак тышкары менен.
3. гречка массасынын үчүн ашкабак кошуу, каймак менен толтурдум.
4. Гречка ашкабак боткосу жумшак дандан чейин кабактын астында тынч отко бууланып кетти.

Тандырга, казандагы кара күрүч буламыгы

Өзгөчө бай жана даамдуу жана жыпар жыттуу кара күрүч боткосу Тандырга, казанга бышырылган болот. Көп учурда, эт табак каалаган, же алдын ала куурулган жашылчалар, козу карындардын, помидор же кам каймакты, анда кошуу менен даярдалган. Тендердик тоок эти, чочконун этин же Veal менен алмаштырылышы мүмкүн.

заттар:

• гречка - 200 г;
• Суу - 400 мл;
• тоок эти - 400 г;
• пияз, сабиз - 1 даана.
• жана өсүмдүк май - 50 г;
• Сарымсак - 3 тиштери;
• Laurel - 2 даана;.
• канаттуулардын Provencal ашкөк жана жыпар жыттуу заттарды,
• туз, калемпир.

даярдоо

1. Кесип тоок, туз, калемпир, жыпар жыттуу заттарды жана бир аз күрөң май кийин 30 мүнөт, жөнөп кетти, сарымсакты, менен татытылгандай.
2. Этти казанга жатты.
3. Кошулган ремикс жашылча, кара күрүч, суу, жыпар жыттуу заттарды жана Лорелди капкагын жана идиш капкагы 200 градуска 40-50 мүнөт боюнча мешке даярдалган.

гречка ботко Casserole

Тандырга Гречка бир табитин casseroles түрүндө даярдалган болот. ыкма мурдагы тамак кооздоп кийин сапаттуу калган колдонулушу мүмкүн эле, ал сүзмө менен берүүгө ылайыктуу болмок жаңы оригиналдуу кулинардык жаратууну бир бренд кабыл алды, башкалар дагы ачуу же ысык чык.

заттар:

• гречка - 1 стакан;
• суу - 2 чөйчөкчө;
• Сыр - 200 г;
• Пияз - 1 даана.
• петрушка - 1-топ;
• сүт - 100 мл;
• Жумуртка - 3 даана.
• Peppermint аралашмасы жыпар жыттуу заттарды,
• туз, май.

даярдоо

1. Гречка конкурска чейин кайнатылат.
2. гречка майлуу түрү толтурулган катмарларын, майдаланган пияз, петрушка жана майдаланган сыр.
3. сүт менен жазаланган жумуртканын чай компоненттеринин аралашмасын куюп, 200 градус 25 мүнөт бышырды.

multivarka менен Recipe гречка

Легко тамак multivarka менен гречка буламыгы болот . ар кандай жашылча-же козу карындар менен, эт менен тамак үчүн сүт же суу менен бирдей баштапкы даярдоо мененки тамак. сүт сүт котормолордо суу менен көп учурда жарым аралаштырып жатышат. май жана канттын көлөмү даамын жөнгө салынат.

заттар:

• гречка - 1 стакан;
• суу - 2 чөйчөкчө;
• сүт - 2 чөйчөкчө;
• кант - 2 косыныз. идиш;
• май - 50 г;
• Туз - бир чымчым.

даярдоо

1. жууп, гречка кеседе жатты.
2. сүт жана суу кошуп, туз, шекер жана май ыргытышты.
3. multivarka сүт менен кара күрүч буламыгы даярдагыла "ботко" деген 1:00 болот.