Тилекке каршы, ал эми көпчүлүк ден соолугу жана даамдуу ботко экенин унутпайлы. Бүгүнкү күндө көптөр пайдалуу заттардын көп камтыган тез тамак-аш жана жалпыга тамак эмес, дене үчүн зарыл болгон ботко күнүмдүк тамак-камтыйт караганда, артык.
анда эмне пайда?
Ошондуктан, аны түшүнүү үчүн зарыл болгон, адамдардын ден-соолугуна үчүн дан пайдалануу болуп саналат. Тамактануу мененки жакшы деп айтуу - бул саналат. Ошондуктан ал эмес, колбаса жана сырдан же жумуртка менен келчүмүн жеп, анын артыкчылык бериши керек эле. дан эгиндери колдонуу алар көп сандагы абдан чоң болуп топуктуу жана минералдардын, була жана комплекстүү көмүртектерге. Эгер күн сайын мененки нан табак тамак болсо, толуктугуна бир сезим, бир күн бою күчтүү болушу мүмкүн. Бул эртеси Сулунун пайдалануу болуп эсептелет.
Педиатрлар Бул продукт пайдалуу жана жонокой орган тарабынан сорулуп, анткени кош бойлуулук учурунда жана эмчек тамактандыруу учурунда балдар үчүн кошумча тамак катары буламыгы сунуштайбыз. Бала төрт айдан төрт жашка чыккандан кийин, минералдар, топуктуу жана белок болгон муктаждыкты күчөтүүдө. Дарыгерлердин айтымында, бул бала пайдалуу эгиндери тамак болсо, ишке ашырса болот.
дан эгиндери бардык түрлөрү бар жылы буласы туура көрбөсө маанилүү бөлүгү болуп саналат, ал ичеги microflora калыбына келтирүү үчүн жардам берет жана денеден токсиндерди алып берет.
Ал денесине дан пайдалануу шексиз пайда алып келет экенин белгилей кетүү маанилүү. Байланыштуу таруу жеп жакшы абалда сүрөттү сактай алабыз. Сиз дан эгиндери өндүрүп алат деп ишенем бирөө. Бирок бул туура эмес. Чынында, таруу калориясы төмөн продукт болуп саналат. Мисалы, 150 гр кара күрүч гана 170 калория керек.