Коон - жайдын экинчи жарымында, дүкөндүн текчеси- пайда таттуу жана жыпар жыттуу мөмө. Бул коон дүйнө жүзү боюнча жайылып, Түндүк Индиянын BC жана акыр-аягы, жылыга өрчүтө баштаган. анын тендер этин, жапан, ошондой эле адамдын денеси үчүн абдан пайдалуу. Көптөгөн өлкөлөрдө "Дыйканчылык" коон сорт колдонулат, пайда жана биле элек кооптуу.
Кандай гана пайдалуу коон "дыйкан"?
Биринчи кезекте, сен ал эмнеге окшош экенин билиши керек. Бул класста Берри аз өлчөмүн жана жогорку эрте жетилген жазыла элек. Ошондой эле, температура убактылуу төмөндөшүнө чыдамдуу. бир тиштеди да кызгылт сары кабык, бирок сетка мүмкүн же мүмкүн эмес. арматуралар менен жемиш таттуу сүйгөндөрдү тандап алат. дене үчүн кандай пайдалуу коонду "Дыйканчылык" ойлонуп адамдар үчүн, ал өтө аз калория жана диета түрлөрүнүн бири болуп саналат деп жооп беришибиз керек. түрдүү мүнөз анын активдүү пайдалануу. Бул башка сортторго караганда таттуу эмес, жана пайдалуу компонент иш жүзүндө эч нерсе алардан айырмаланган эмес.
карбонгидрат, май, протеин сыяктуу башка курамы коон Vitamins кирет - A, E, C, PP, B тобу, минералдар - темир, кальций, натрий, магний, калий, желек, жазган, күкүрт, хлор, суу, күл, крахмал , тамак-аш була, моно жана disaccharides, май кислоталары - эки каныккан жана каныкпаган, була ж.б. бөйрөк жана башка Заара органдар менен жууп, ал эми, quencher жакшы суусоо экенин "Жамааттык Farm Girl" коондон пайдалануу, биринчи кезекте керек. Бул таш түзүүнүн жана табарсык рак жакшы дарылоо жана алдын алуу болуп саналат.
сурагандарга үчүн, коон "Дыйканчылык" же калория, өзүнүн энергетикалык наркы өтө төмөн деп жооп - 100 грамм гана 35 ккал, бирок анын түзүлүшү, ошондой эле энергия менен карбонгидрат жана кант, дене-күч жана иш-аракет кылууга каалоо берип, газды берүү жана оң энергия. Fiber , чынында дене-сен арыктоо керек так болгон. Бул сиңирүү жана зат ылдамдап, ажыроо буюмдарды ичеги-тазалайт жана ичтери алдын жатат. коон тамактануу ортосунда сунушталат жегиле, - ошондуктан ал эң жогорку күчкө ээ болот.
Аялдар жана эркектер үчүн коон пайдасы
Мен айттым: "Дыйканчылык" коондон өзгөчө ырайым кош бойлуу алып келет деп айта алам. Келечектеги эненин денесинде, ал төмөнкүдөй таасирин тийгизет:
- ал дозалап талап кылат, себеби дене камсыз кылат. Акыркы жүлүн илдетине өнүгүшүнө тоскоолдук кылат, кызыл кан клеткалары, РНК синтези пайда катышат, өмүрлөрү ж.б. түзүү.
- Ал кош бойлуу аялдарды алдын алуу үчүн кадимки дары болушу мүмкүн эмес экендиги түшүнүктүү витамин С бир бөлүгү болуп саналат, алардын эсебинен сезондук Суук тийме менен сасык тумоо алдын жактаганы, алар бир гана өзү маска жана жашылча-жемиштерди жеп коргой алат;
- Бул бета-каротин бар экендиги менен шартталган чачтын, теринин жана тырмактарды, ден соолугун жана сулуулугун сактап келет.
адамдар үчүн абдан пайдалуу коон уруктары бар. Байыркы доорлордон бери, алар күчтүү болуп колдонгон Aphrodisiac . күнүнө уруктардын ичинен 2 гана грамм жеп, силер карыганда жакшы организмден ишенсек болот.
коон зыян
коонду зыян диабет үчүн коркунучтуу ич жана шекерге көбөйтүү, алып келиши мүмкүн, анын кылышат пайдалануу болуп саналат. адам ачкарын же сүт азыктарын же спирт менен бирге, аны алат да коркунучтуу. Коопсуздук чаралары гастрит, жарасы, Өттүн же сийдик бөлүп чыгаруу системасынын ичинде колит жана чоң таштар менен адамдар үчүн колдонуу керек.