күнүнө Adult суюктук эки литр ичүү керек - бул жөнөкөй, ичкенге суу жок, жакшы, ал эми дене үчүн пайдалуу ичимдиктерди. дененин минералдык жана витамин комплексин тойгузам үчүн шире бар, тоник курамдары бар, ошондой эле жыпар жыттуу суусундуктар бар. Жер казынасын пайдалануу суусундуктарды ар бири өзүнүн өзгөчө таасир этет.
топуктуу, баалуу элементтер калориясы төмөн жана бай, денени жумшартууга арыктоо үчүн сергек ичимдиктерди көп түрдүүлүгү жана ар түрдүүлүгү бар. Бул Карл ширесин кирет - бул ачка улуу сезим менен, анын курамы балластынан "жаман", каны менен каныккан сөөгүн тазалап, жардам заттар бар майындагы C , E, K,-бб.
салмагын жоготуу алма ширесинен үчүн пайдалуу - анын уюштуруу органикалык кислота зат жараяндарды нормалдаштыруу жардам берет, жана ошол эле дененин как тамыр системасынын темир ири өлчөмдөгү кам көрөт.
толук табитти төмөндөтөт жана организмдеги энергетикалык алмашуу ишке, себеби тамак-ашка, анар ширеси пайдалануу сунуш кылынат. Анын уюштуруу кислоталар энергия липиддер кайра семиз дүкөндөрүндө боюнча зор таасир этет.
Кандай суусундуктар пайдалуу?
Адам денесинде пайдалуу ичимдиктер үчүн, сүт менен айранды кирет. Алар денеден токсиндерди алып маанилүү adsorbing заттарды бар. План камкаймак ары ичеги тиешелүү жана сүт бардык органдардын эркин радикалдарды байлап алат. ичеги-карын ооруларына туура иштеши маанилүү lactobacilli жана сүт азыктарын bifidobacteria болуп саналат.
абдан пайдалуу ичимдиктин бир чөп чай болуп эсептелет. Көптөгөн чөп чай тынчсыздана системасын тынчтандырыш үчүн, күчөтүү кол тийбестик , клеткаларындагы зат жакшыртуу рагы клеткаларынын пайда болушуна тоскоол болот.