Ал тез жана натыйжалуу салмагын жоготуп, жөн гана туура тамактанууну жана спорт оюндарын жумасына 2-3 жолу карманышат үчүн эч кимге жашыруун эмес. Бул эки шарттарды аткаруу, сиз абалда гана орган аткарган жок, бирок ошондой эле тынчсыздана баштайт. Мындай Джинджер жана лимон менен арыктоо үчүн ичимдик катары - салмак жоготуу жараянын тездетүү үчүн, ал кошумча чараларды туташууга болот.
Суусундук: Ginger, лимон, жалбыз
Бул кадамды жасоо колдонулган турган демделген жана суусундуктардын үчүн көп Recipes бар. Биз бул рецепт чындап эле пайдалуу болушу мүмкүн экенине ынануу үчүн, өз-өзүнчө курамдык өзгөчөлүктөрүн карап көрөлү.
Биз Ginger тамыр - салыштырмалуу табуунун, ал эми Азия өлкөлөрүндө ар түрдүү тамак-аш жана суусундуктар жакшы көргөн компоненти болуп саналат. анын негизги өзгөчөлүктөрүнүн бири болуп төмөнкүлөр саналат:
- бекемдөөчү таасир этет, иммунитетти жогорулатууга;
- зат тездетүү;
- холестерин төмөндөтүү;
- артрит кайгы, ый;
- кан басымынын ченемдештирүү
- Тамак эритүү системасынын ишин жакшыртуу.
Бул өсүмдүк чынында стол боёкту адамга орун татыктуу. Баса, ошол эле учурда май бөлүү жараяндарды жогорулатуу, зат алмашууну тездетет, ошондой лимон, ага мыкты толуктап да, дене Vitamins байытат жана антиоксидант касиетке ээ.
Peppermint тамак пайдалуу таасири бар, стресс жана чарчоо бошотот, жалган ачка жол бербейт. Honey орган окшош, ошондой эле пайдалуу элементтердин жүздөгөн камтылган иш-аракет кылат. Ошентип, салмагын жоготуп баары ушул компоненттерди пайдалануу чындап эле пайдалуу.
Джинджер жана лимон Суусундук: рецепт
Ал ар бир адам Рыжий, лимон, бал менен ичимдиктин даамын жагышы мүмкүн эмес экенин белгилей кетүү керек. Башталгыч, эгерде эритүү системасы менен кыйынчылыктар болушу мүмкүн, бир аздан кийин, аны ичкен эмес, орозолуу сунушталат. Биз ар түрдүү суюк тамак карап, андыктан туура сен үчүн тандап алат.
негизги рецепт
заттар:
- имбир тамыры - 2 см;
- суу - 1 L;.
- Лимон - 1 даана.
даярдоо
Peel Алекс тамыры, же чыйратылган жарып торун жана банкада же zavarochnik салды. жарым лимондун ширеси менен аны толтуруп, кайнак суу кошуп. өтө катуу жана ачуу болуп кетпеши үчүн, 15-20 мүнөт жана штаммдын үчүн байлаткан, ичкилик калтыруу. Ар бир Ичимдиктин кызмат кылып, бир лимондун тамчы боюнча кошуу (сиз, мөмө жарымы калды эсимде, - деп, бул максаттар үчүн).
Бул - негизги рецепт жана туш келди, башка азыктарды кошуп, сен даамы ар кандай болот. башкы нерсе - чакан көлөмдө кант болуучуну гана табигый бал кошуп жок. Биз даамдын толук спектрин казууга жана ар арыктаганга турган ичимдиктерин даярдоо ыкмалары карайбыз.
калемпир менен бирге ичип-
заттар:
- имбир тамыры - 3 см;
- Суу - 1.5 L;.
- жалбыз - 3-5 жалбырак;
- кара мурч - 1 чымчым;
- Лимон - 1/2 даана.
даярдоо
Peel Алекс тамыры, же чыйратылган жарып торун жана банкада же zavarochnik салды. жарым лимондун ширеси менен аны толтуруп, кайнак суу кошуп, калемпир жана жалбыз. өтө катуу жана ачуу болуп кетпеши үчүн, 15-20 мүнөт жана штаммдын үчүн байлаткан, ичкилик калтыруу.
Жашыл чай негизинде Ичүү
заттар:
- Кургатылган Алекс - 1 чымчым;
- Green чай жалбырактары - 1 аш кашык.
- Суу - 300 мл;
- лимон - 1 бөлдүк.
даярдоо
Жашыл чай, Рыжий жана лимон менен чайнекти салып, суу көрсөтүлгөн сумманы төгөм. 8-10 мүнөттөн кийин керектөө үчүн даяр суусундук.
Албетте, натыйжалуу жаңы Ginger көрсөтүп турат, ал эми ал жок болсо, анда анын жана кургатылган бир желек колдоно аласыз.