Боор көп даамдуу жана пайдалуу тамак-аш үчүн негиз болуп саналат. Россияда, көбүнчө чочконун эти же уй боор тамак колдонулган, ал эми башка өлкөлөрдө, адатта, козуну боор эжем менен тааныша аласыз. Бул продуктунун башка өлкөлөрдүн Буйуртма азыр жана ички ашканада көрүнө баштады, козу боор, чоң, ошондой эле тамак-аш жактан тамактарынын пайдалануу эмес, анткени ал калыштуу эмес. Ошондуктан, бул продуктунун жаңы Recipes үйрөнгүлө, анткени Мен сени жагууга жана аш болумдуу жана даамдуу адамдарга жакшы болот.
козу боор кандай пайдалары бар?
ал аз калория мазмуну үчүн белгилей кетүү керек, бул буюмдун курамы жөнүндө сөз кылып жатып, бир гана 101 калория. Ошондуктан, ичип кой боор да тамакка жаткандар үчүн сунуш кылынган. Ал эми май менен протеин жогорку мазмуну жана төмөн салмагын жоготуп же жигердүү спорт менен алектенген адамдар үчүн абдан пайдалуу. Бирок, бул бардык жакшы койдун боор эмес.
Гепарин - бул продуктту камтыган бир зат адам үчүн зарыл. Төмөн гемоглобин козу боор тамак пайдалангандыгы үчүн бир көрсөткүчү болуп саналат. Бул ар кандай дарыгер ырастай алат. Ошондуктан, бул продуктуга идиштерди балдардын жана өспүрүмдөрдүн тамак-аш киргизүү сунуш кылынат.
Ошондой эле козу боор пайдалуу касиеттери жогорку мазмун жөнүндө сөз болушу мүмкүн майындагы боюнча B1 жана B2. Ошондой эле, адамдын организминин нормалдуу иштеши үчүн зарыл болуп саналат.
ишмерлердин жана ден соолугуна зыяны жок эле даамдуу тамактар
козу боорду сатып алуу, аны сактоо мөөнөтү олуттуу мамиле жасашы керек. көп тоңдургуч буюмду сактоого мүмкүн эмес, анын пайдалуу касиеттерин жоготот.
тамакка жаткандар үчүн экинчи чара. Ал гана эмес, карап чыгуу зарыл калориялуу башка тамак-ашка байланыштуу болушу мүмкүн эмес, башка ингредиенттердин боор өзү, ал эми тамак-аш наркынын да.