Көптөр сабиз үстүн ыргытып, бирок, чынында, салттуу орус кулинарияда ал, адатта, ар кандай тамак-тамак колдонулат. ар кандай пайдалуу сабиз үстүн билген болсо, анда жөн эле андан арылуу үчүн батына аз. Азыр биз иштеп жаткан адилетсиздикти жоюу үчүн аракет кылат.
Артыкчылыктары жана сабиз чокуларын зыян
Green ажурные жалбырактары топуктуу жана минералдардын жогорку өлчөмү, ошондой эле пайдалуу майлары бар. Бул жалбырактардагы ушул заттардын көп, тамыры менен көп санда бар экенин белгилей кетүү маанилүү.
пайдалуу чокулары кантип:
- Бул бир губка сымал болуп, уу жутуп, дененин, аларды жок жана жипче саны көп, камтыйт. Бул системаларына пайдалуу.
- тирозин ал жерде - бир амино-кислота сарык иштеп чыгуу эмес, майлуу боор каршы.
- чөптөрдү, ошондой эле витамин А тамырлары тери жана туура дем алуу органдарынын иштеши үчүн зарыл болгон жок.
- улам катышкандыгына адамдын денесине сабиз үстүн колдонуу калий жүрөк жана идиштерди нормалдуу мамлекет үчүн талап кылынат. Мындан тышкары, бул жер казынасын пайдалануу, дененин ашыкча суюктукту жоюуга жардам берет, ошондой эле шишик пайда бербейт.
- B майындагы тынчсыздана системасы үчүн өтө маанилүү болуп саналат, алар эс жакшыртуу жана алардын организмдин натыйжалуулугун жакшыртууга жардам берет.
Эгер иштеп жаткан каршы көрсөтмөсү эске жок болсо, баары жакшы сабиз чокулары жокко чыгат. Кээде, бирок буюм жекече чыдамсыздык менен адамдар да бар. көп адамдар бул жашылчалар ар кандай нитраты өсө колдонуу эске алсак, анда, ал маанилүү эмес, базарларда жана соода түйүндөрүндө сатылып үстүн, жегиле.
аллергиялык кабыл алып келиши мүмкүн чокулары coumarins бар. Ал кош бойлуу же эмчек эмизген аялдар анын пайдаланууну берүү сунуш кылынат.