Биз баарыбыз Алекс адамдын ден соолугу үчүн абдан пайдалуу экенин билем, бирок анын белгилүү бир даам, анткени, ал бардык мүмкүн эмес жегиле. дагы деле анын маанилүү касиеттерин пайдаланып калуу үчүн, биз сага кемчиликсиз компоненттеринин калган толуктап жана көркөм табактын даамын алат Рыжий менен салаттарды үчүн Recipes сунуш.
туздалган Джинджер менен Салат
заттар:
- помидор - 130 г;
- салат - 150 г;
- туздалган Алекс - 40 г;
- тоок эти - 230 г;
- Болгар калемпири - 1 даана.
- кунжут уруктар - 1 косыныз. идиш;
- өсүмдүк майы - 4 косыныз. идиш;
- тоок үчүн татымал - 1 / 2H. идиш;
- соя соусу - 2 косыныз. идиш;
- суюк бал - 1 косыныз. кашык.
даярдоо
жашылчаларды жууп туруш керек. Алча, жарымын кесип, жайып, калемпирдин жарып, колу менен салат тартып. Ошол эле Джинджер кошуп, бир табак менен баарын аралаштырып. Тоок эти 1 TBSP менен татымал жана кастарлоо менен чачсын. Конкурстун чейин кашык каймак, анда чакан бөлүктөргө кесип, ак ниеттик менен жана жашылча, аны жөнөтүүгө уруксат берет.
өзүнчө идиштин ичинде, өсүмдүк майы, бал жана соя чыгы калдыктары, бул соус салат куюп байланыш кунжут урук чачып жана кызмат.
Джинджер менен Салат
сельдерей, Алекс менен Салат бир диета же жөн гана тамак көрүп адамдарга кемчиликсиз, ал тамак экен, бирок сонун.
заттар:
- Сабиз - 1 даана.
- кызылча - 1 даана.
- имбир тамыры - 2-3 см;
- Лимон - даана ½.
- сельдерей - 1 сабагы;
- өсүмдүк майы - 1,5 а. идиш;
- майдаланган апельсин корки. - 1 аш кашык.
даярдоо
Кызылча чогуу сельдерей майда бөлүктөргө кесип менен, андан кийин кийиндирсе, бышырылган. Сабиз торун, Алекс - айып боюнча. сүт азыктарды убакта биригип, жарым лимондун ширесин, жакшылап аралаштырып, жана да жардам берет.
Джинджер жана капуста менен Салат
заттар:
- Капуста - 1 кг;
- алма - 2 даана;.
- Ginger - 3-4 см;
- Лимон - 1 даана.
- зайтун майы - 175 мл;
- кара жүзүм уксус - 4 кашык. идиш;
- суюк бал - 1 косыныз. идиш;
- Сары кычы - 1 косыныз. идиш;
- туз жана калемпир - татып.
даярдоо
Чыйратылган капуста, бир табак, туз менен сезонду жана бир аз колун эстеп менен толукталсын чачууга. Алар түнөртөм эмес, ошондуктан алма-тилке кылып кесип, лимон ширеси менен чачат. Ginger таза, жакшы н жөнүндө сүртүшүп, капуста, алма менен байланыш түзүү абдан маанилүү.
өзүнчө табак микс сирке, зайтун майы, бал, сары кычы, түрдүү чейин кылдат, аларды бажыканадан, анан туз жана калемпир менен сезонду. Бул салатка бетин толтургула, аны аракет Досторду деп аташат.
Көбүрөөк жарык жана даамдуу Акылбек Жеменей кылып келет? Recipes аракет алма менен салат жана кабачок .