Сиз салаттарды жөнөкөй, бирок даамдуу тамак издеп жаткан болсо, анда биз сага сонун жолду сунуш кылабыз. Жайкы салат капуста менен - бир эле учурда тамак жасап, жашылча жана протеин тамак-укмуштуудай айкалышы менен абдан жылуу, ал эми жеңил. Мындай диетологдор Салаттар ар жыл бою жеп сунуштайбыз, ошондой эле, жайкы мезгилде, алар агып тамак үчүн кемчиликсиз бир параметр болот.
капуста менен чамгыр менен жайкы салат
заттар:
- Fresh капуста - 400 г;
- чамгыр - 300 г;
- петрушка - 30 г;
- өсүмдүк майы - 2 косыныз. идиш;
- жыпар жыттуу.
даярдоо
Melenko shinkuem капуста, туз чачып, кол, майдалап, ал ширесин жана бир аз жумшак болуп калды деди. Менин, чамгыр жана бычак менен кылдат кулатабыз жарым шакектерге жана петрушка бөлсүн. Азыр биз салат идиштин ичинде азыктарды өзгөртүп, туз, өсүмдүк май, дей төк.
капуста, колбаса менен жайкы салат
заттар:
- Жумуртка - 3 даана.
- Fresh капуста - 300 г;
- Колбаса - 300 г;
- жашыл буурчак - 400 г;
- сабиз - 100 г;
- жыпар жыттуу заттарды,
- майонез.
даярдоо
Ошондуктан, биринчи кезекте, бардык азыктарды даярдоо көрөлү. Бул үчүн биз капуста, анын учуна алып кир жалбырактары анын ичке тилке shinkuem алып. эле ышталган колбаса катары Кийинки өчүргүлө. Сабиз таза сууга жууп, terochke боюнча чачууга. 10 мүнөткө жумуртка бышыргыла, салкын, тазалап, орто н жөнүндө чыгыъыз. Кийинки бир идиштин ичинде азыктарды алып жатып: капуста, жумуртка, сабиз, быжы, жашыл буурчак жана бир аз бир аз туз кошуп. татып, жакшылап аралаштыруу майонез менен кийинген.
Кытай капустасы менен Жайкы салат
заттар:
- бадыраң, салат, - 1 даана.
- Canned жүгөрү - 250 г;
- Кытай капустасы - 1 даана.
- жашыл алма - 3 даана.
- сыр түрлөрү - 200 г;
- жыпар жыттуу.
толтуруу үчүн:
- зайтун майы - 1 косыныз. идиш;
- . French кычы - 1 аш кашык;
- жарык майонез - 5-ст. идиш;
- алма алма сиркеси - 1 косыныз. кашык.
даярдоо
Таза ичке таяк кытай капустасы, кесип таштап, биз бир табак баштайт. майдаланган тилкелери алма, бадыраң салаты кошуу тунутуу Балык эгин жана чыйратылган майдаланган сыр. Бардык жакшы дуу жана салатка өтүү. Бул үчүн, уксус менен Mustard, maslitse куюп, коюп майонез комбайн жана салат, анын жакын podsalivaya аралашмасы менен толтурат. муздаткычта 30 мүнөт тамак алып салуу, ал кызмат кылсын.
Кытай капустасы менен Жайкы салат
заттар:
- жыпар жыттуу заттарды,
- Сабиз - 1 даана.
- Балык буурчак - 150 г;
- Жумуртка - 6 даана.
- Кытай капустасы - 1 башчысы.
соус үчүн:
- лимон ширеси - 2 аш кашык ;.
- Майонез - 2 косыныз. кашык.
даярдоо
Жумуртка кайнатып, таза жана бүдүрчөлөр таштады. Капуста shinkuem арык Жулиен бүдүрчөлөр салып сабиз чачууга жана 5 мүнөт туздалган сууда буурчак менен кайнатып, анан colander менен ыргытат. соус үчүн, лимон ширеси менен майонез менен айкалыштырган. Эми биз соус менен кийген бир идиштин ичинде азыктарды, аралаштырып, таза чөптөр менен кооздоп өтөт.
капуста менен Recipe жайкы салат
заттар:
- капуста - 300 г;
- сарымсак - 3 тиштери;
- пияз - 1 даана.
- өсүмдүк майы - 3 косыныз. идиш;
- кант - 2 аш кашык ;.
- Сабиз - 1 даана.
- . Сирке - 1 аш кашык;
- жыпар жыттуу.
даярдоо
жай, ашкөк, капуста жана сабиз vodichkoj суук жуугуч башчысы жана тилке кылып даярдоо. Пияз жана сабиз тазалоо, дарылдак terochke чачууга үчүн жана сарымсак, пресса аркылуу өттү. Бардык жашылча биз терең чөйчөккө салып өзгөртүп, өсүмдүк май, уксус менен кийинип, туз менен чачсын. Жакшылап аралаштырып, дасторконго даяр салат кызмат.