Учурда Pizza - дүйнөдөгү белгилүү тамактарынын бири. Тоолорду жердеп кыргыздын тамак менен, анын ичинде даана бир нече, кээде силер каалаган жеп, жана мүнөз ар түрдүү кылып жатышат.
бир Pizza тамак кандай тамак?
классикалык дэнгээлинде да ар түрдүү компоненттер мискей ачык Pizza торт болуп саналат. лыкка пайдалуу заттар (помидор, сыр, зейтун, таза да камтышы мүмкүн жашылча кесүү), жана өтө пайдалуу (ачуу томат соусун, ышталган эт, ж.б.) жок.
Pizza мүнөз тамак үчүн, биз бир гана таза тамак пайдалануу: жогорку сапаттагы ун, өсүмдүк майларына жана шектүү толуктоолор жок табигый сырды (жана аталган сыр азыктары эмес), жана, албетте, тамеки жок кылышы керек. ачыткысынан, зайтун майы, суу жана туз кошуп, катуу буудайдан ун негизинде классикалык элестетет жасалган Pizza үчүн камыр. Буудайдан же кебектүү Буудайдан кебектүү жазылган сөздөр менен буудай унун издеп, бир азык Pizza камыр негиздерин даярдоо. Ачыткы жакшы эле жаңы кысылган ачыткы жана кургак эмес, пайдалануу.
Recipe Diet Pizza
заттар:
- буудай уну сапаты - болжол менен 400-500 г;
- Суу - 250 мл;
- жаңы ачыткы - 15 г;
- зайтун майы (Extra Virgin) - 2-5-ст. идиш.
- туз - 1 чымчым.
толтуруу үчүн:
- сактоодо жок Табигый томат пастасы;
- сууга бышырылган тоок (тери жок санды же эмчек);
- зайтун, томпоюп (караңгы жана / же жарык);
- катуу сыр;
- таттуу калемпир;
- Zucchini;
- помидор;
- ашкөк (райхон, петрушка, кинза).
даярдоо
Бул азык-отруби ун аралашма нори камыр (20% дан көп эмес кошуу) даярдоо үчүн болот.
Ачытма сууда эришет. Биз бир табак жана слайд каникулдан салып ун төгөм. май куюп жана туз кошуп. Акырындык менен ачыткы чечим кошуп, камыр жууруп, майлуу кол. Жууруп кылдаттык менен, бирок өтө узун эмес, биз топтун кирип жылдырып жана жылуу жайда 30-40 мүнөт "эс алуу", берем.
камыр коюу торт (торт) эмес, бир майлап банк баракта же жердеп бышыруу үчүн атайын жалпак таштын үстүнө коюшту түзөт. ар бир торт томат паста майлап, бир аз майдаланган сыр жана жайылып майдаланган салуунун чачып: калемпир, Zucchini, сууга бышырылган тоок эти, зайтун тилкелери, помидор бүдүрчөлөр тыйын. Ал тургай, майдаланган сыр менен чачып, ашкөк кылып. Меш камырды кыска убакыттын ичинде Bake Pizza: 8-15 мүнөт (өзгөчө аппаратка жараша). Сыр чыгышы керек.
Pizza үчүн тамак-аш азыктары
Паста Pizza Toppings даярдоодо ордуна сууга бышырылган тоок түрк эт колдонулушу мүмкүн, бышырылган майсыз уйдун эти же уй эти (эт көп Балык кычыратып болот). Жакшы азык Pizza тамак азыктары, мисалы, ашык эмес 3 мүнөттүн ичинде чапталат, тыйын жана башка дене кальмар кесип менен
Диеталык карын кумурскаларды өлтүрүүчү өсүмдүктөр үчүн Pizza Toppings даярдоо үчүн (жегенге жана анын чийки түрүндө да көп пайдалуу), жаш козу карындар же ак козу карындар (мыкты 20 мүнөт кайнатып, аларды) колдонулушу мүмкүн.
дагы радикалдуу нускасында ун жок Pizza базалык тамак-аш үчүн камыр даярдайбыз. ун, суу же сүт, же multizernovymi талкан бөлүкчөлөрүнүн малынган алмаштырылышы мүмкүн. Ошондой эле сууга жана шишип кабырчыктар ары Комбайн кире жана жаңы жумуртка кошууга болот.