Өрүк - бул эрин- колго өрүк бирдей түрлөрүнүн бири болуп саналат. Анын кичинекей коон түркүн түстүү бир жаркыраган катуу даам жана мөмө-жемиш өсүмдүктөрү жооп бар. жазында жыттуу алча, өрүк гүлү багында жасалган жасалга кандай болсо, ошондой эле бактын күзүндө менен даамдуу жемиш берет.
Байыркы доорлордон бери, кара өрүк көп чийки болуп, азык-түлүк жана тамак-аш бышыруу колдонулат, кондитер азыктары. Бул популярдуулугу жемиш орган бул элементтердин жоктугу үчүн болот көптөгөн пайдалуу компоненттерди камтыйт, анткени, түшүндүрүү үчүн бир топ жеңил болот.
Мындан тышкары, өсүмдүк заманбап пейзаж дизайн алчанын менен ушунчалык сулуу ичи бак долбоорлорун кескин басым катары колдонулат. Бирок, бул максат эмес, бардык өсүмдүктөрдүн, бирок атайын асыл сорттору үчүн.
ал көп камтыйт, анткени өзгөчө пайдалуу кара өрүк, жигердүү жашоо жана анын сүрөттү көрүп алып, эл үчүн витамин С , дене тарбия жана спорт боюнча талап кылынат. Каротин, өрүк мөмө бир бөлүгү, ажырагыс бөлүгү болуп саналат. Албетте, сен компьютер оюндарын көрүп карикатуралар жакшы балдар үчүн мөмөлөрдү колдонуу керек.
Бирок, алча алчанын так пайда болсо да, аны пайдаланууга толугу менен кош бойлуулук учурунда чектелиши керек. Тилекке каршы, каротин, денедеги витамин А булагы терс мөмө пайда таасирин тийгизет, ал эми көп учурда денелик кемтиктери менен шартталган мүмкүн. Эгер сен чын эле бир алча Plum келсе, - жашыл же кочкул кызыл гүл жемишин тандап, бир күндө эки-үч бышкан мөмө ашык эмес, тамак болуп саналат.
Эмне үчүн пайдалуу кара өрүк болот?
калыбына келтирүү мезгилинде же мүнөз маанилүү Курамы өрүк бай элементтер, ал төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Поэмада жана monosaccharides;
- органикалык кислоталар;
- азык-була.
пайдалуу кендердин ар кандай алча алчанын зарыл бир бөлүгү болуп саналат , тамак-аш улуу денелик жана психикалык стресске кабылган адамдардын, ошондой эле толкунданып жана жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары менен ооруган адамдар үчүн пайдалуу, кара өрүк:
- темир,
- Phosphorus,
- калий,
- натрий,
- магний,
- кальций.
Алчасы Vitamins камтыйт: E, provitamin А жана С,
алча алчанын бардык жакшы жактарын кантип сактоого болот?
Тилекке каршы, же болбосо, бактыга жараша, ал эми алча алчанын жетилүү мөөнөтү өтө эле кыска, бирок, дээрлик ар бир адам узак кыш, ал тургай, бир жыл мурун эле бул мөмө толук пайда сактай аласыз. Бул кызыта үчүн улуу джем алча, өрүк, жемиш тамак жума тандоо үчүн жетиштүү болуп саналат. чие, кара өрүк мыкты ашпозчу мөмө-Jam, томпоюп, бирок сөөктөрү убакыт жок, жок болсо, анда алар менен таттуу даярдай алышат.