Окумуштуулар байыркы эли 4 ашуун жыл мурун жаа сундуруп деп эсептешет. Алар пияз табылган кайсы витамин билүү үчүн күмөн бар, бирок иш жүзүндө алар бул өсүмдүктөрүнүн дарылык касиетин байкаган. Мындан тышкары, жаа дайыма, себеби, ар бир табактын даамын жакшыртуу үчүн, анын белгилеринин популярдуу болуп калды.
пияз, антибактериалдык жана сезгенүүгө каршы касиеттери бул өсүмдүк жин-перилер менен күрөшүү жана ийгилик силерге да бере алат деген бүтүмгө келди деп, биздин ата-бабаларыбыз менен калышат. Аскерлер да, ал жактан коргойт деп үмүттөнүп, көйнөгүн астында өзүнө лампочкасын жашырып.
Минералдары жана Vitamins пияз камтылган, биздин ата-бабаларыбыз дени сак калыш үчүн бир топ убакыт берип, жугуштуу оорулардын, сары карт * кутулуу тиш жана тери ден соолугун сактоого жана сезгенүүнү азайтат. Пияз айылдыктар ушунчалык жакшы көрүп, алар да нан жана эт бир сындырым менен чийки, бир аз туз жана ичүүчү kvas жеди.
Биз улам пияз менен витамин мазмун үчүн чоң даражада бул сонун жашылча кереметтүү күчкө ээ экенин билип, туруксуз, майлар жана минералдык, органикалык кислоталар. Андан да пияз маанилүү дары ишенген бул элдик дарыгерлерге жакшы билет.
чоң пияз кандай майындагы?
- Баги C. Бул укмуштуу, бирок пияз 200 г бизге аскорбин кислотасы бир суткалык өлчөмдү бере алат. Албетте, кечки гана пияз нан зарыл эмес, бирок, салаттарды кошуу зарыл. Ал тургай, жылуулук дарылоо кийин, өсүмдүк, анын пайдалуу курамынын үчтөн бир бөлүгүн сактап калат.
- витамин А же β-каротин жана прекурсорлорду мыйзамсыз. бул белгиси боюнча жооп кайтаруу витамин Е май камтылган, ал толук витамин А. Ошондуктан бышышы куурулган пияз биздин көз жана былжыр челинин ден соолугу жакшы ишке ашуу болду.
- B майындагы. Байкап көрсө, жаа колдонуу үчүн рахмат, биз психикалык саламаттыгын камсыз кылуу, ошондой эле борбордук жана четки толкунданып системасынын ишин жакшыртуу болуп саналат.
- Баги PP. ал чоң пияз, бир аз өлчөмдө болсо да,
Бирок ал да, урматында холестеролду төмөндөтүүчү таасири жана кычкылдандыруучу-калыбына келтирүүчү иш-аракеттерди жакшыртуу боюнча катыша алышат. - Витамин К. Сиз мыктан калган чачы менен кыйынчылыктар бар болсо, пияздын унутпагыла. Бул витамин калий менен коллаген синтези тълдъ өбөлгө түзөт.
жашыл пияз жана топуктуу көлөмү андан да көп. Ал бир гана B топуктуу саны пияз пияз жоготот
Азыр, витамин да көбүрөөк жагат пияздын, пияз, идиш бар экенин билген. Ошондой эле, анда, бул сонун жашылча пайдалануу да көбүрөөк пайда ала алат.