Көп жыпар жыттуу чай ичип бир жан сергитерлик чыны менен жумушчу күнү башталат. Бул жумуш сүрөп, күнү бою ичип жатат. Кечинде, сен тез арада зарыл нерселер тууралуу ой жүгүртүү болот куюлуучу кийинки күнгө чейин чечиле турган. Ошентип, эшиги жок айлампа.
Көптөрдүн ою боюнча, атүгүл, алар күнүнө ичип, чай ичип өлчөмүндө жөнүндө ойлонуп, бардык зыяндуу боюнча тамактанып ичкенге болбойт. Биз өмүр бою, жумасына үчүн сүрөттү алып, анда?
Эмне үчүн кружка көп ичип жаман?
бир добуштан дарыгерлер жана диетологдор биз (бул маанилүү болсо да), тамак да, кандай коркунучтуу эмес деп эсептешет, ал эми биз болсо тамак жеп, канча. Ошентип, бул адатын кошуу. тамак-аш биз бир да күн жашай албайт, бирок жеген адат, биз кууйт ачка бөлүмүндө эмес, андан кийин азык-түлүк өлтүрөт. Жөнүндө кофе да ушуну айтууга болот. Coffee - ар башка болот. Ал ар түрдүү өзгөчөлүктөргө ээ болушу мүмкүн.
Эгер чай ичип тууралуу билиши керек?
ал келген жерден кружка даамы, түрү, даярдоо ыкмасына жараша болот. Турку бышырылган кофе, бар, кофе жасаган же эспрессо машина жасалган суусундуктар бар. Coffee болушу мүмкүн:
- эрийт;
- чыпкаланган;
- сүт;
- жыпар жыттуу заттарды,
- ширеси менен;
- жемиш даана менен;
- балмуздак;
- Эч нерсе жок, жөнөкөй кофе.
жаман сөз сүйлөгөн чай ичип - Ооба, сатып алынган буюмдун сапаты тууралуу шек жок, өзгөчө, эгерде.
кружка пайдалуу касиеттери
- чоң курамы кофе буурчак кофеин менен бир психикалык таасири бар. Coffee тынчсыздана системасын түрткү берип, жүрөк, бирок басымдын жогорулашына таасир этиши мүмкүн. Ошондуктан, ал тема gipotonikam болуп саналат.
- Көптөр, балким, кофе, сен 2-тип шекер диабети менен оорунун алдын алуу үчүн иче мүмкүн экенин билүү кызык болор.
- Coffee ичүү иштеп чыгуу үчүн уруксат берген эмес, алдын алуу чарасы катары сунушталат Паркинсон оорусу . Бул адамдардын, айрыкча, чыныгы болуп саналат.
- Coffee калычтуусу, ал ашказан затты жогорулатууга жардам берет эле, гастрит алсыз түрү менен ооруган адамдарга пайдалуу болушу мүмкүн.
- Сиз гипертония, өсүп жандануусу менен элге тамактанып иче албайт.
Coffee көз каранды болушу мүмкүн.
күн сайын тамактанып ичүү зыяндуу?
Жок, ченем менен жооп берсе. Биз күн сайын колдонуп, ар кандай тамак-аш жана суусундук менен эле, кофе, анын артыкчылыктары да, кемчиликтер да бар. Бирок, ар бирибиз. Кимдир бирөө, чай ичип, бир кружка жана уктабайт болот - аны эч нерсе менен. Ал эми кимдир бирөө үчүн суу бир нече ИММК азаптуу уйку айланат. Эле ичимдик бардык касиеттерин жана өзгөчөлүктөрүн билип, ал жыйынтык чыгарууга мүмкүн болот - ал ошондой эле, ал силер үчүн коопсуз болуп, сага жарашат эле.