Пайн жаъгактар - деп аталган кедр кызыл уруктар, кээде туура эмес, "бал" деп аталат. Бул бал, жылуу түштүк климатты артык (Борбордук Азия, Жер ортолук Sea, Түндүк Африка жана Гималай) айырмаланып, бул даамдуу назиктиктин берип дарагы, ал Сибирге жана Ыраакы Чыгыштын катаал климаттык шарттарда өсөт. Exception - Жер ортолук жээгинде жана Кичи Азиядагы өсүп европалык аял кедр кызыл же таштан жасалган кызыл.
Пайн жаъгактар - пайдалуу касиеттери
Пайн жаңгак данектери учу кара чекит менен кичинекей жарык сары жүгөрү сыяктуу. Алар жаркын даам жана жагымдуу жыт жана өсүмдүк протеиндин көп сандаган аралашкан кызыл жаъгактар уникалдуу курамын, тойбогон май кислоталары, Vitamins, микро жана макро, сен аларды жол бар ", Сибирдин токой бермет".
Келгиле, пайдалуу кызыл жаъгактан караганда кененирээк талдап көрөлү:
- чирип жемиштер 19 маанилүү же шарттуу маанилүү түзгөн амино-кислоталарды клетканын ичинде ( "кыш" дененин бүт белоктордун чейин курулган), ошондуктан бир белок булагы катары, алар vegetarians үчүн пайдалуу;
- майлуу мазмуну (60% менен салмагы), алардын 94% ы - зарыл май кислоталары болуп саналат (витамин F), кызыл жаъгактар атеросклероздун алдын алуу үчүн мыкты продуктту кылып катары Витамин F денеден холестерол алып салуу жана ага "эсеби" идиштерди бере албайт;
- кызыл-жемиштер - көп витамин Е камтыган (55%), майындагы B1 жана B2, ошондой эле 5, макро жана микроэлементтер 14 - табият тарабынан түзүлгөн Multivitamin комплекси;
- куралы болуп саналат рекорддук камтылган - клеткалардын өсүү жана өнүгүү үчүн жоопкерчиликтүү, иммундук система пайда болушунун заттарды.
Албетте, кызыл жаъгактар дары заттардын кадим топтолгон турган табият бир инсандарга белек болуп саналат. Бирок, эч кандай дары-дармектер менен болуп, алардын дозасы менен көбүртүп маанилүү. Бул жаъгактар сунушталган күнүмдүк кызмат - 20-40 г
Пайн жаъгактар, ал тургай, кош бойлуу же эмчек эмизген аялдар үчүн керек болушу мүмкүн, алар ушул буюм аллергиясы эмес экенин көрсөткөн. Бул продуктту туура эмес сунуш кылынат
кызыл жаъгак кантип тандоо керек?
Аарчыды кызыл жаъгактар 2 жумадан ашык сакталган эмес. Ошондуктан, биз, сактоо мөөнөтүн кулак салышыбыз керек, көрүнүшү - ядро мала сары жана бир аз майлуу болушу керек. Тоо караңгы жана толугу менен кургак жемиштер, алар эски экенин көрсөтүп турат. кызыл жаъгактар пайдалануу пайдасынан зыяны көп: алар былжыр жана уулануу = йг = алып келиши мүмкүн. Жакшыраак тазаланбаган кызыл жаъгак сатып алууга - алар узагыраак начарлап эмес.