Күндөлүк иш-жылы ал эң жогорку бышырууга убакыт кесүү зарыл. Мындай учурларда, жөн гана ыңгайлуу бардык заттын ошол эле учурда чогуу даярданып жаткан Recipes пайдалануу. бул тамактарынын бири картошка тоок судак болот. Жыпар жыттуу жана даамдуу тамак эле өзү, энергиянын көп чыгымдарды түзүлөт, ошондуктан тамак убакыт, сен кулак төлөй аласыз.
тоок Recipe Картошка сорпо
заттар:
- тоок канаттары - 5 даана;.
- картошка - 3 даана.
- помидор - 2 даана;.
- Сабиз - 1 даана.
- кызыл пияз - 1 даана.
- Соя соусу - 2 аш кашык ;.
- . Жүгөрү - 1 аш кашык;
- . Күнжүт майы - 1 аш кашык;
- . Шарап - 1 чай кашык;
- туз жана калемпир - татып;
- Hot Water - 50-70 мл.
даярдоо
Тооктун канаттары жана obsushivayut, анда муундары бирге 2 экиге кесип. жүгөрү, ун, бир тектүү аралашманы даярдоо соя соусу , шарап жана зайтун майы кунжут. даярдаган: White менен тоок Mix жана 5-7 мүнөткө калтырып.
Ошол эле учурда, калган азыктарды даярдоодо чейин алышат. 3 мүнөт үчүн зайтун майы менен кесимчелер жана куурулган картошка. көмөч казанга куурулуп, алып салуу, ошондой эле ошол эле негизде жана сабиз тамак. Пияз шакектерге кесип жана 3-4 мүнөт очогун pripuskayut, анда алтын Браун чейин куурулган жана маринаддалган тоок тараган. куурулган картошка жана сабиз кошуп, туз, калемпир, жана коштомо үчүн бардык суу толтургула. Куру, 5 мүнөттүн ичинде жашылча менен кечке помидор кошуп, дагы 15 мүнөт тамак улантат. Мындай судак картошка тоок, аз калориялуу мазмуну жана бай даамы бар.
картошка, судак тоок кандай тамак?
заттар:
- Болумушту Картошка - 7-8 даана;.
- тоок запасы - 4 косыныз.
- ширесинде, помидор - 400 г;
- сельдерей - тутка 2;
- Пияз - 1 даана.
- сабиз - 3 даана.
- барбекю соусу - 1/2 ст.
- туз жана калемпир - татып;
- . Ышталган паприка - 1 аш кашык;
- . Oregano - 1 аш кашык;
- бей жалбырак - 2 даана;.
- өсүмдүк майы;
- тоок палочки - 500 г
даярдоо
жашылча-жылы мунай ремикс пияз кесинди, сабиз жана сельдерей 7-8 мүнөт. passerovannym жашылчалар тоок жоон коюп, ар тараптан алтын Браун кармап чейин күтүп. бир кууруганда көмөч картошка кошуу жана соус, помидор жана шорподон бир аралашмасы менен толтурат. туз жана калемпир табактын менен бай жалбырак, Oregano жана берешендик сезонду койды.
кайнап кийин, кууруганда көмөч суюктук, от азайтам. тоок судак картошка 40-50 мүнөттөн кийин даяр болот. гана же жаңы чөптөр менен чачыратты да болушу мүмкүн, кызмат кылып, каймакты.
Картошка, тоок эти, козу карын менен судак
заттар:
- тоок молотка - 500 г;
- тоок сорпосу - 1 косыныз.
- кургак ак шарап - 1 косыныз.
- шалот - 2 даана;.
- Сарымсак - 4 тиштери;
- туз жана калемпир - татып;
- таттуу картошка - 2 даана;.
- розмарин - 1 бутактары;
- козу карын - 250 г;
- суу - 1/4 ст.
- өсүмдүк майы;
- ун - 2 косыныз. кашык.
даярдоо
Тоок шорпосу, ак шарап менен аралаштырып.
даяр тамак суу жана ун аралашмасынан куюп, жана суюк Thickens чейин күтүп, соус татымы ырааттуулугу болот. картошка менен бышырылганыбы тоок розмарин сүзүлгөн менен 3-5 мүнөт аз жылуулук боюнча poburlit жана столго тамак кызмат кылышыбыз керек.