Ар бирибиз жүздөгөн, ал тургай, азыктанган ми арасынан тандоо мүмкүнчүлүгү бар. Биз бири-бирине салмагын жоготуу системасын өзгөртүү, бирок өзгөчө жетишкендиктер деп пайда жок. башымдын ичинде бир гана ой - эмне үчүн мүмкүн эмес салмак жоготушат . Себеби, дүйнөдө кимдир бирөө салмагын жогото турган болсо, анда бул чындап эле бар.
жооп, өздөрүнүн каталары үчүн издеп жатат.
ырахаттануу менен арыктоо
диетага отуруп, силер толугу менен жазып, эмне, ар бир күн үчүн канча жеп жатышат. Бул, албетте, кандайдыр бир эскертүү бар болсо да, абдан, жазалаган - бул өз алдынча эле менюну качып, ал сени амалкөйлүк менен эч нерсе кыла албайт, демек, биздин мээ тыюу абдан курч. Ошондо арыктаса иш эмес, кандай кызык!
Бул пландаштыруу үчүн зарыл болгон эмес, тыюу салбагыла. пайдалуу азык белгилүү тизмеси бар, бул тизме менен ким үчүн апачык бир чындык. Орду менен салмак жоготуу бул азык менен эксперимент абдан кызыктуу жаңы жыт пайда кантип билүүгө болот.
буюмдар татаал жана узак жол өттү ...
Көп учурда, тамак-аш тамактарды даярдоо үчүн кошумча көп убакыт үчүн эмес, биз "дени" тез тамак-аш тамак-аш сатып алууга. супермаркеттеринде уруктар салаттар, тоңуп калган сабиз cutlets, дан эгиндери жана жаъгактарды шоколад барлар "ден соолук". Бул таанышпы? Андан кийин салмагын жоготуп мүмкүн эмес болсо, эмне кылуу керек деген суроонун жообун таптым.
Алар зыяндуу экенин даяр тамак-аш же жарым-жартылай даяр да, чындыгында көйгөйү - ". эмес ГМО" сактоодо, түс, даам, албетте, ден соолугуна кошуу жана өндүрүүчүлөр, жок эле дегенде, алардын аздектеген жазуучу карманып жол бербе шекер, туз, биздин айлана-чөйрөнү коргоо, үй Балык жүк камтылган, уксус, дем - кыйынчылык табигый МЕХ деп табити .