Ice Cream - Сүйүктүү балдар гана эмес, ошондой эле улуу мамиле. Айрыкча жайдын бийиктиги, сырткы абанын температурасы 30 Ice Cream жана каймактын аяктагандан кийин, шоколад жана Vanilla, кулпунайды жана коондон, мисте жана шоколад чип. ар бир түсү жана даамы боюнча сөз өткөн. Баса, даярдоочулар көп убакыт бою муздак Балмуздак эле таттуу уламыштар да жок. Азыр соода түйүндөрүндө Мисалы, табууга болот, помидор, пломбир, жана ресторан anchovies даамы, куурулган картошка жана башка продуктылар менен десерт балмуздак сунуш кылат.
Көп адамдар сөзсүз белине жана белине жакын кошумча оолактап айланып жеп, ошол чөйчөктөн жөнүндө ойлонуп, ал тургай аба ырайы ысык, боёкту каймакты оолак болууга аракет кылгыла. Бирок бул абдан туура эмес. Стандарттык айнек, мисалы, балмуздак эртеъ менен, аны жеп, өзгөчө, абдан коркунучтуу эмес, болгону 200 100 грамм күнүнө калория бар. Бул десерт ашыкча пайдалануу, сен кошумча килограмм бир нече сатып тобокелге-жылдан тартып, жегенге тамак-аш суммасын көрүү үчүн шектенбесек болот.
балмуздак үчүн пайдалуу?
балмуздак пайда камтыйт. Мисалы, көтөрүү суук бир жүтөө үчүн бир чөйчөк ала маанайын , анткени ал L-tryptophan бар - бир адамга кубаныч берет табигый тынчтагыч. Мындан тышкары, балмуздак, бүт сүтүнөн жасалган, ошондуктан ал А, B, D жана E, жакшы көрүнүш үчүн зарыл болгон, жүрөк-кан тамыр оорулары менен көбүрөөк маанайы жаман, алдын алуу менен бирге согушканы бар.
балмуздак зыян
Балмуздак кээ бир учурларда, денеге зыян алып келиши менен болот. Биринчиден, сиз nemerenoe санда бар болсо. Экинчиден, эгер мүмкүн болсо, продукт азык-заттардан уулануу бир нече жолу ээрисин, кайра токтоп калды. Бул суук каза тартышууда мекенге, жандуу бойдон калууда, жана бошотуу учурунда бактериялар ууланууларга себеп боло алат.
Көптөгөн диетологдор балмуздак диетаны колдонуу сунуш. Анткени, ар бир продукт күнү колдонуу үчүн колдонулушу мүмкүн. Мен ишенем, сени көптөгөн америкалыктар тарабынан жүргүзүлгөн изилдөөлөр жөнүндө уккан эмесмин. Dieters гана сосиски жана күкүм Мисалы, ичип-жешкен, соода жана дагы салмагын жоготуп алышат. жалпы калория бүт пункту. күнү Эгер балмуздак бир нече чөйчөк жейт, бирок алардын жалпы тоюмдуулугу сиздин күнүмдүк муктаждыктын караганда төмөн болот, дене кошумча килограмм жок кылууга баштайт.
тамак-балмуздак
балмуздак үчүн диетанын, айрыкча жай айларында, абдан эле популярдуу болуп саналат. Бул жерде бир эле мисал диета мөөнөтү 3-7 күн кайда.
диетанын мааниси: сен муздак мамиле жасайт-жылдын 4-5-ичкени, бир күн бою, аны жешет. дене менен бирге бир нече килограмм жок кылууга мүмкүнчүлүк берип, калория белгилүү бир сумманы ала албай калат. Бирок, мындай көз караш диета, атүгүл, ушул убакта, кыска мөөнөт ичинде гана сен салмагын жоготуп бул ыкманы колдонушат же жокпу, өзү чечет да, ден соолукка зыян алып келиши мүмкүн экенин унутпоо зарыл.