жана май карбонгидрат зат алмашуунун жөнгө салуу зарыл элементи никотин кислотасы болуп саналат. Бул никотин кислотасы пайдалануу калория тез күйүп өбөлгө майлар жана көмүртектерге жана зат алмашууну жөнгө болуп саналат. Бул жагынан алганда, адилет жыныстагы көптөгөн өкүлдөрү арыктоо үчүн никотин кислотасы менен.
никотин кислотасы иш-аракеттер
Никотинамид орган алынган тамак-аш түзүлөт. никотин кислотасы продукт камтыйт дагы бир протеин пайда болушу болуп саналат. Бул эт, балык, бөйрөк, боор, жашылча-жемиштер, гречка. Коэнзими - зат ылдамдыгын биохимиялык жараянын жогорулатуу никотинамид көрүнүшү. "Жаман" холестерол саны, анын таасирин кыскарышы менен, "жакшы" көбөйүп, ал эми. мүмкүн болушунча бул органдын жардамы менен өзүн-өзү тазалоо өбөлгө болгон, токсиндердин кутулат.
dilate майда кан тамырларынын никотин кислотасы Жута кийин, ички органдардын жакшыраак кан агымын камсыз кылуу, ошондой эле biliary putey.m
никотин кислотасы да бар жана анын касиеттери гормоналдык абалдын пайда катышуу кирет. Бул кислота дененин бир касиетинин таасирин тийгизет, ал көп учурда спирт же уулануудан кийин колдонулат менен байланыштуу.
Никотин кислотасы салмагын кыскартуу, чынында эле, жакшы көрсөтүп жатат. Бул холестерол жана трассанын зат тездетүүгө аркылуу ишке ашат. Баса, бул витамин биздин дене безинен серотонин өндүрүүнү өбөлгө түзөт. Бул жагынан алганда, биз жакшы маанай, жашоого жана муздаткычка "жардам" үчүн аз төлөп жатат.
РР кантип тартып алууга болот?
никотин кислотасы чөйрөсү кенен. Бул, мисалы, геморой, алкоголдук мас, атеросклероз, жүрөктүн ишемиялык мээге жана башкалар сыяктуу ар кандай оорулар жана дарылоо максаттары, алдын алуу боюнча кабыл алынышы мүмкүн.
никотин кислотасы төмөнкү өлчөмдөгү: ал көп учурда аз дозада кабыл алуу менен башталат, андан кийин ар бир дозасы беш күн 0,1 г Est дешчү никотин кислотасы көбөйгөн: 0 боюнча 0,1 г беш күн, күнүнө үч маал, кийинки күнү 2 г күнүнө үч жолу, дагы эле 0,3 ж.б. никотин кислотасы максималдуу суткалык күнүнө 6 грамм ашпоого тийиш. жакшы дептер үчүн, тамактангандан кийин Vitamin же аны ысык суусундуктарды, айрыкча, тамактанып ичишет.
шекерге жана боор милдетин көзөмөлдөөгө аракет дарылоо башында терс таасирлерин мүмкүнчүлүгү бар. Никотин кислотасы иштеп чыгуу начар улам тез-тез ысык жарк этип, ошондой эле тери кызылдыгы, жана ичеги-карын ооруларына бузулушунан ынанышты. Эгер дозада пайда болсо, анда
никотин кислотасы улам ал аскорбин кислотасы денесин бошотот болгондугуна байланыштуу, чоъ дозасын ичириъиз сунушталган эмес эле. витамин С мүмкүн жетишсиздиги менен организмди коргоо максатында, кошумча кабыл алуу талап кылынат.
никотин кислотасы кабыл ашказан жарасы жана эли ичегинин жара оорусунда да каршы келет. vasodilation жана ашказан кислотасын затты стимулдоо көп кан алып, ичеги шишип алып келет.