арыктоо үчүн көптөгөн элдик Recipes бар. Негедир, диета тамак-аш менен эле чектелип, алардын жашоосу бир аз көбүрөөк мобилдүү үчүн гана жетиштүү болот деп ишенүү кыйын деле көп аялдар бар эле. Алар, албетте, кээ бир кошумча күч алып келет, - бул рух менен өсүмдүк же бир нерсени ыкмаларды. Бирок, кээде бул жакшы иштейт - Бирок, бир гана кошумча каражаты болуп эсептелет. Бирок эл арыктоо үчүн натыйжалуу болсо?
менен баштоо үчүн, салмак жоготуу салуунун салттуу ыкмаларын Recipes кандай түшүнүүгө милдеттүү. Жалпысынан алганда, Россияда алгач, эч ким салмагын артынан: бир аял 6-9 бала төрөп берген (бул жерде сүрөт) жана түн ортосуна чейин айыл чарба менен алектенет, ал эми tolstote адамдар да, алардын ал-жайы боюнча аракет - бул адам толук болсо деп кабыл алынып келген эле, ал, ошондой эле тамак бере алат, анткени ал бай. Ошондуктан күмөн "элдик ыкмалары салмагы жоготуу" бизге эчактан бери эле келип турат, - Эл жөн эле кам, сулуулук идеалдары азыркы алыс болгон эмес.
Бул адамдардын, биз азыр таба аласыз салмагын жоготуу ыкмалары, бир нече топко бөлүнөт:
- Diuretic чөптөрдү (уйгактын, таажылуу, гүлдөбөйт, Карл жалбырактары, аюу кулак, ж.б.). Ал денеден кууп суюктугу, аны кууп жана токсиндерди мүмкүн, ошентип, салмагын азайтууга деп айтылып жүрөт. Чынында, диуретикалык айыптоолор айрым оорулар учурунда дарыгердин сунуш гана колдонулушу керек. Эгер тез арыктоо үчүн Элдик коргоо каражаты катары колдоно турган болсо, анда бир гана суусуздануусун бере албайбыз, бирок, ошондой эле пайдалуу казындылардын көп жууп, албетте, ички органдарды жана ден соолугуна таасир этет элементтерин билүү.
- Жеъил ич алдырма дары таасир Герб (адырашман, чычырканак, зиренин, Rhubarb, татуу, анистен чычырканак кабык ж.б.). арыктоо үчүн салттуу дары тамак катары да, табигый келип чыккан, ич алдырма пайдалануу, ошондой эле бир кызык көрүнүш. Ооба, кайра арыктап калган бир жолку ичеги-тазалоо, бирок ошондой эле, адаттагыдай эле тамак менен, бир нече күн артка жана 1-2-титиреп аны жылышын ээ болот. Эгер ар дайым ушундай каражаттарды ичип жатса, демек, ал эми ичеги оорулары жетишилет.
- Grass cholagogue (Immortelle, бөрү карагат, каакым, коко, жүгөрү жибек, thoroughwax ж.б.). Сиз Боор оорулары бар болсо - мындай алымдар чөп жакшы Outing. Бирок, боор, ошондой эле иштеп жаткан болсо, анда эмне үчүн ага жардам берет? Албетте, бул номер сиздин зат көбөйөт, бирок ал бул чөп түз максатта пайдалануу үчүн жакшы болот.
- Өсүмдүктөр жана ашкөк, арыктап салттуу дары-дармек, табити (калдыктарынан, зыгыр уруктары, Анжелика, Marshmallow тамыр, Mandalay Азыр балырлар) каншама. Бул салмак жоготуу денени жардам берүү үчүн көбүрөөк реалдуу жолу болуп саналат. Bran, зыгыр уруктар заманбап адамдын жоктугунан кыйналып турган була мыкты булагы болуп саналат. Эгер кошумча менен йогурт, бир чыны үчүн кадимки Түшкү же кечки тамакка ордуна болсо - силер аябай, ачкалыкты сезип калория тамактануу кыскартуу жана сөзсүз салмагын жоготпойт. Демек, дээрлик ар дайым жей алат. Кээ бир чөп чай таасир этет.
- арыктоо үчүн популярдуу уругу, зат (Розмари тездетет
Алекс, куркума, Кайдасын, Сибирский Ginseng жана Ginseng). Бул ашыкча салмагы каршы күрөшүү боюнча ойлонуп жардам берүү үчүн дагы бир жолу болуп саналат. Сиз жеткиликтүү көпчүлүк ыкмаларды жайларына, жана тамактын алдында 20 мүнөт үчүн жарым чөйчөктөн жөткөрүп ичүү зарыл. Бул ыкма менен, зат жана дене Реклама "Ашыкча" калория чечип жазасына тартканга болбойт.
элдик каражаттарынын жардамы менен салмагын жоготуп, кадимки диета дегенди билдирбейт. Бул орган гана ичкен эмес, зат алмашууну, ошондой эле өмүр жолун калыбына келтирүүгө жардам берүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Бул майдаланган карт жана капуста же жашылча-жемиштерди алып эмес, эт бир аз тамак же каптал тамак жегенге кошумча токтото жүрүү үчүн абдан жеңил болуп саналат.