Банан - өтө жогорку калория жана бай жемиш, буга карабастан, бар банан диета чет гана кереметтүү сары жемиш менен камсыз кылат. ал була, пайдалуу кендерди жана топуктуу көп сандагы, анткени, эч нерсеси жок. жемиш витамин С жана дээрлик эч кандай майын күн сайын башаты камтыйт. Биз да ун Ошондой эле, бул сонун жемиштерди негизинде куймак кемчиликсиз, тамак бышырып бер.
ун, шекер кошпой банан FRITTERS Алдыбызда
Бул макалада сунуштарды эъ оъой жана абдан тез болуп эсептелет.
заттар:
- Жумуртка - 2 даана;.
- кокос - 50 г;
- банан - 3 даана.
- Honey - 45 мл;
- Vanilla же корица;
- Сода - 5 г
даярдоо
Биз эки кичинекей контейнерлер керек. бири-жылы жумуртка бажыканадан, бир тармактан экинчи боткосун бананы, майдалап. Андан кийин аларды аралаштырып, кокос, бал, жыпар жыттуу заттарды жана сода кошулат. Бардык ысык көмөч жакшы жана кууруу жууруп, биз бир аз = мд = к майын кошуп турган. oladushek даамы өтө жумшак эмес, бейтарап жана Ошентип, кошумчалары менен кыялдануунун жана жаңы даам ойлоп болот берет.
Быштак жана банан FRITTERS ун жок
заттар:
- Жумуртка - 1 даана.
- банан - 2 даана;.
- Sugar - 50 г;
- быштак - 210 г;
- банк порошок - 10 г;
- манка - 60 г;
- Сыр - 20 г;
- Vanilla.
даярдоо
Raisins баалуу алдын ала ысык суу менен, же, жок эле дегенде parboiled төк. Жумуртка, шекер жана манканын менен бажыканадан жана бир аз шишиген таштап. бир айры же Блендер бөлбөй менен Банан жана сыр Маш. меште адаттагыдай эле азыктарды жана кууруу куймак Mix же тамак. сүзмө, менен кызмат кылгыла тыгынына же бал.
ун жок камкаймак менен Банан Блин
Бул Блин ошол Ачыткы кошулган тамак-аш эмес, болсо да, төшөлгөн, жыпар жыттуу алынган
заттар:
- камкаймак - 250 мл;
- банан - 3 даана.
- талкан улпагы - 100 г;
- Жумуртка - 2 даана;.
- Sugar - 30 г;
- туз жана сода - 5 г;
- Vanilla.
даярдоо
Талкан улпагы бир кофе болгарка талкан бөлүкчөлөрүнүн тез даярдоо моюн менен алмаштырылышы мүмкүн. Алар шишип, жумшарып, ошол аларга белгилүү, йогурт менен толтургула. Камкаймак абдан таза эмес, колдонсо болот, даамы тиешеси жок жана жылытуу үчүн жакшы болот, ошондуктан, куймак улуу айланат. Ошол эле учурда банан шорпо өзгөртүп, кант жана тамак содасынын менен жумуртка бажыканадан тез эле, туз жана болчумун кошуу. Биз аралаштырып май бир аз жардамы менен сонун, дени сак жана даамдуу куймак жана Табаны даярдоо баары бир кашык кылдат ар бир бөлүгүн коюп.