Гана Йога - физикалык жана акыл-эс жана рухий жактан адамдын кебетеси да шайкеш ой жүгүртүү, анын кандай кайталангыс болуп эсептелет. Бул ыкма ички күч ойготууга багытталган - Кундалини. которулган аты "Жараткан менен биримдикте" дегенди билдирет.
Гана Йога: Тарыхтын бир аз
Ой жүгүртүү гана Йога - салыштырмалуу акыркы ойлоп табуу. 1970-жылы, жыл кыймыл Нирмала Srivastava тарабынан негизделген жана акыркы кырк жылда атак жана популярдуулукка ээ болду. Бул кыймыл, ой жүгүртүүгө тышкары да биздин убакта, өтө карапайым жана дүйнө жүзү боюнча жүздөгөн өлкөлөрдө өз мектеп жана жолдоочуларына ээ, өзгөчө көз караш жана жашоо бир жолу билдирет.
Vishva Нирмала Dharma деп аталган эл аралык уюм да бар (же көп деп аталат, гана Йога International). негизги уюмдардын жана областтык башкармалыктарда бар болгондугуна карабастан, негиздөөчүсү dvizhaniya жазууларында Нирмала Srivastava гана Йога бир мүчө кирет жок экенин белгилешти.
Гана Йога Books
Гана йога Изилдөө Mantras же ой жүгүртүү аракет үйрөнүү менен эмес, башташы керек. Өтө маанилүү нерсе - терең ой жүгүртүү аркылуу окуянын бир жаңы дүйнөгө алууго сунуш кылат, бул кыймыл, маанисин түшүнүү. Бардык татаалдыктар түшүнгүлө атайын адабият жардам берет:
- китеп "гана Йога";
- Book Mantras гана Йога (орус тилинде бир версия бар);
- Yogi Mahajan китебинде: "Тур,";
- Umesh Rai "чындыкты таанып-билгенден дары";
- "Advent" китеби Грегори де Kalbermatten,
- Yogi Mahajan китеби "New Millennium байыркы байланыштуу пайгамбарлыктардын баарын аткарган".
Албетте, бул толук тизмеси эмес, ал тургай, бул адабият жакшы гана йога маанисин түшүнүү үчүн жетиштүү болмок.
Гана Yoga: Mantras
Mantras - бул Кундалини энергиясын көтөрүү үчүн ой жүгүртүү учурунда керек өзгөчө сөздөр. энергия ылдый жагынан чокусун карата омурткамда түрткү берет, ошондой эле, мантраларды анын жолунда тыгынын алып иштелип чыккан.
Санскритте ар Мантра Кудайдын бир бөлүгү болуп саналат, Кудай, мамиле кылуу да кирет (индуизм кийин - Ислам дини болуп саналат). Алар күнү-түнү кайталап кереги жок - зарыл болгон учурда бул атайын сөздөрдү ой жүгүртүүгө жана катуу ичинде гана пайдаланууга.
Гана Yoga ой музыка
Гана Йога менен музыка бири-бири менен жакындан байланышы бар - терең ой жүгүртүү ойлорун алагды Ошол эле учурда, бөлүнүп чыгуу жана ыры жана сергек болууга жардам берүү үчүн зарыл болгон титирөө жаратат талап кылат, себеби. Ал чек ара жана ийгиликтүү ой жүргүзүү жана башка жолдор менен дээрлик жетүүнүн мүмкүн эмес, толугу менен эс ала берет.
Албетте, мындай максаттар үчүн мыкты жолу классикалык Индия музыка мамилелер - бул абдан Эрлан эмес, бирок, ошол эле учурда, дайыма өзүнө тартып тураар эле угулат. Сиз дээрлик бардык колдонуп болот. Мындай музыка гана учурунда ой жүгүртүү, ал эми жөн эле бөлмөсүн тазалоо энергия үчүн үй эмес, камтышы мүмкүн.
Гана Йога Puja
музыка жөнүндө сөз кылып, үйдө көнүгүүлөрдү аткаргыла жана атайын йога борборун катышуу үчүн эмес, негизги себеби гана йога, маанилүү аспектиси жөнүндө сөз жок. Бул - Ай кызым, ар кандай абалда ишке ашышы мүмкүн, жамааттык ой жүгүртүү. Бул Кундалини бул учурда чыгат, анткени сессияларында, энергетика жана эс ошол эле учурда абдан жагымдуу, камыш бар адаттагыдан алда канча күчтүү болгон.