дайыма шарап керектеген адамдардын арасында кабар эмес, узак боорунда көп. Бул спирт болгон кумарлануу менен кээ бир жеке актайт болот. ден соолугу үчүн шарап кандай жакшы, кандай өзгөчө бул буюмдун изилдөөчүлөргө сурай алат.
кызыл же ак - шараптын кайсы түрү көбүрөөк пайдалуу?
Табигый жүзүм шарабын, активдүү заттарды жана биологиялык кошундуларды ойнош камтыйт. Биринчи бири шарап антибактериалдык касиеттерге казылып алынган - эл суук менен ичкен болсо, калыбына келтирүү тезирээк экенин байкадык. шарап узак жүрүшү ичеги-капа алып коркпой суу жана суу кошулат.
Сиз шарап пайдалуу кандай түрүн тактаганга аракет болсо, анда курамына кирет. ак көп Vitamins жана минералдар менен, ошондой эле caffeic кислотаны камтыйт. Бул заттар менен, ак шарап суук жана бронхит үчүн абдан пайдалуу болуп саналат - бул былжырды ичкерет жана ж өбөлгө түзөт, дененин иммундук коргонуу бекемдейт.
Мындан тышкары, шарап, жүрөгү жакшы болуп деген суроого жооп кызыкдар элге ак шарап доктурларга ичүү сунуш кылынат. кызыл шарап кан тамырларды бекемдейт карабастан, анын компоненттерин айрым жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары бар, албетте, коркунучтуу жүрөк согууларды, ал тургай, тахикардия, алып келиши мүмкүн.
Кызыл шарап - активдүү заттардын антиоксидантка, топуктуу, пайдалуу кендерди жана башка кошулмалардын көптүк булагы. кызыл шарап анын бай курамы натыйжасында өпкө оорулары жакшы, жогорку холестерол , төмөн иммунитет, аз кандуулук, ашказан оорулары, ошондой эле - тиш тиш оорусунун алдын алуу үчүн. Catechins менен кызыл шарапты да камтылган энзимдер, аларга абдан суюк керексиз тамак-аш жакшы, майын буза салым.
кызыл шарап маанилүү компоненттеринин бири - resveratrol. Изилдөөчүнүн айтымында, антиоксидант рак өнүгүшүнө тоскоолдук кылат, ал тургай, буга чейин эле иштеп жаткан рак клеткаларын жок кыла алат. Мындан тышкары, resveratrol antimutagenic касиетке ээ.
шараптын кайсы түрү көбүрөөк пайдалуу кургак же жарым-таттуу?
ачытуу толугу менен кайра иштетүү болуп саналат кант толугу менен жок болгон, анын ичинде кургак шарап жарым-таттуу, таттууну айырмаланып. Кургак шарап, бир аз камтылган көмүртектерге , ошондуктан, арыктоо үчүн тамак-аш, кээ бир режимде жол берилиши мүмкүн.
Ошол эле учурда, изилдөөчүлөр таттуу, жарым-таттуу, таттууну шараптар, токсиндердин денесин коргоого көбүрөөк органикалык кислоталар бар иммунитетти жакшыртуу үчүн, кооздук үчүн абдан пайдалуу жана жаштарды узартат көрсөттү.