Көптөр 12 ай ичинде сайкалдатуу жана ичке адам салмагы жана бир жаш жигит өз кезегинде толук жоготуу мүмкүн Егор Halyavin окуясы менен калышты. Бул кайра элдин кантип билүү керек ушунчалык үрөй учурган жана тез эле Егор Halyavin 40 кг жоголгон. натыйжасы абдан жагымдуу болот.
Егор Halyavin 40 килограмм таштап?
өзүнүн блогунда, бир жыл мурун жаш жигит, каалоо арыктап деди. Ал жерде да, алгачкы кадамдар жоготуу, ашыкча май жана жогорку калориялуу тамак-аш баш салмактын деп айтылган. Бирок, бул Егор Halyavin 40 кг ыргытып кандай гана жашыруун эмес. Анын үстүнө, биз көптөгөн ушунчалык жөнөкөй жол менен ашыкча салмак жок экенин жеңил эмес.
TV жылдыз салмагы физикалык стресс берилген бардык убакыт сунуштайбыз. Эскертүү, бул спорт үчүн туруктуу иш сапары эмес, жөнөкөй сейилдөө жана активдүү жакшы көрүшчү. Бул, калорияларды өрттөп терини Адистердин айтымында, жоюу жана кычкылтек менен денени тойгузам жардам берет.
Кыскача, ар бир салмак, бирок калория жалпы санынын төмөндөшү кырылып калышы мүмкүн, жана
Егор Halyavin 40 кг таштап - жашыруун ичимдик
Бишкек, дароо басып, анын күйөрмандар жарыяланган эмес, бир сыр бар. Егор бир сөз менен айтканда, ал жыйынтыгы толук канааттандырат, ал аркылуу жана ар кандай талап болгон эмес боёкту демделген .
Бул Halyavin алынган ичимдик кандай белгилүү эмес. тармак алардын азыктарын пайдалануу өткөрүп мүчөсү деп айтуу өтө эле көп түрдүү кёрсётълъп жазыла элек. өзү да маселе боюнча комментарий Егор эмес. Ошондуктан, биз, ал деген эмне экенин, муну мүмкүн тактык менен деп аны салмагын жоготуп, жардам бере албайт.