сезондук диета камкаймак ар кандай арасында, бадыраң параметр кыйла натыйжалуу бири болуп эсептелет. Биринчи кезекте, анын жеткиликтүүлүгүн жана демократиялык белгилей кетүү керек. Fresh жаш жер бадыран дээрлик бардык жайында жеткиликтүү, жана табигый йогурт дайыма дүкөн текчелеринен табуу кыйын болушу мүмкүн. каалаган болсо, анда тез айранды алмаштырылышы мүмкүн. Баары жеке даамы көз каранды болот.
тез жай (жана эмне үчүн бир жылдык эле?) чейин салмагын жоготуп, чечим болсо Vacation, анда бул диета силер үчүн ошентип жатабыз. Жалпысынан алганда, арыктоо үчүн бадыран жана камкаймак диета салмак жоготуу мүнөз эки көз карандысыз ыкмаларынын жыйындысы. бул эки кереметтүү жана табигый продукт айкалыштыруу, бир ок менен эки коёнду өлтүрөт.
бадыран камкаймак диетанын пайдасы
Биринчиден, ашказан дубалды кыжырдантпай жей абдан жеңил болгондуктан, аларда камтылган сүт кислотасы кеч эмес жана семиз болсо метаболизм менен камкаймак өзү сонун азык болуп саналат.
Экинчиден - бадыран. Мындан тышкары, бадыран жана диета экенин улам аз калория үчүн бул чындап эле натыйжалуу, ал гана жакшы милдеттенмелерге салым топуктуу, минералдардын жана өзгөчө айкалышындагы бар. Бул "витамин" бомба арзыбайт tartronic кислотасы башчысы, Ат карбонгидрат май айланып жол бербейт.
Ошондой эле, бактагы алачыктай менен йогурт камтылган жаныбарлардын белок тълдъ көмөк энзимдер болуп саналат.
йогурт жана бадыран боюнча диета параметрлери
Биз эки гана негизги адамдарга баса турган жана йогурт, бактагы алачыктай, боюнча азыктанган көп айырмачылыктар бар.
коктейлдерди турган катуу бадыраң-камкаймак диета. күнү йогурт (сары) 2 литр гана коктейлдин уруксат берилген жана эки ашты камсыз жаңы жаш бактагы. Андан башка эч нерсе жок! Бирок, күнүнө 3 килограммга чейин түшүрүп алат. мөөнөттүү диета 3 күн чектөө үчүн баалуу болуп саналат.
Less катуу параметр - бул камкаймак, бадыран, ашкөктүн, йогурт, 1,5 литр камсыз кылат жана помидорлорду бир диета 6, сен таза анистен жана зайтун майы менен көбүрөөк жана unsalted бадыраң салат жей берет.
Бул үчүн пайдалуу күн орозо йогурт, бактагы алачыктай, ал сенин салмагын азайтууга күмөн, бирок ал денени тазалап, өлүп жогорулатууга жардам берет.
Ошондой эле тамак-аш ушул түрү макулдашуу болгон оорулар бир катар бар экенин белгилей кетүү керек. Чынында, башка бардык нерселер сыяктуу эле, бул дароо илдеттен кыйналганын кийинки мезгилде, ошондой эле кандайдыр бир карын оорулары, өнөкөт оорулар менен учурларда колдонулат.