Диабет - анын татаалдануу коркунучтуу бир коркунучтуу оору. атайын тамак белгиленген бейтапка препараттарды кошумча. түрү боюнча 2 диабет тамактарды менюсунан, тез көмүртектерге бай жоюу менен калория күнүмдүк тамак азайтуу боюнча бир аз болгон майлуу тамак, талап кылат.
Кант диабетинин 2 үчүн аз болгон майлуу тамакка - негизги негиздери
диабет үчүн аз болгон майлуу тамак-аштарды жегенге Негизги Белок тамак-аш азыктары, ошондой эле болуп саналат , кант , кандай түрдө болбосун, толугу менен жок кылынат. Алмаштыруучу уруксат берген, бирок күнүнө ашык эмес 25-30 гр жатат.
Албетте, бул диета учурунда ашыра албайт. Эгер күн сайын тамак үчүн мененки тамакта бардык калория бир төрттөн бирин түзөт куруу керек - тамагында, 10% - түштө жана кечинде бир үчүнчү, - дагы бир үчүнчү. Жалпы эсеп менен алганда, бир күндө, жок эле дегенде, беш тамак болушу керек. Жатар камкаймак же таттуу чай, бир стакан ичкенге уруксат берилет чейин, бир аз алма жейт.
Сиздин меню планын алдын ала болуш керек - алдыдагы жума. Бул өлчөмдө жана калорияларды белгилеп, атайын бир ноутбук, аны сырдап коюу жакшы. Демек, бул багыт үчүн, өтө эле көп жеш үчүн кыйын болот.
Ар бир күн, кант диабети менен ооругандар үчүн аз болгон майлуу тамакка бир бөлүгү катары 70 грамм май, белок болжол менен 100 грамм керектеши керек, өсүмдүк, көмүртек, бир аз көбүрөөк. ошол эле учурда жалпы калориялуу керектөө жыйынтыктары 2300 ккал болбошу керек. эч кандай күнүнө 1,5 литр кем - Биз суу жөнүндө да унутууга болбойт.
аз болгон майлуу тамак-аш менен ыйгарым укуктуу буюмдар
Бул учурда оорулуу эч кандай кант жана орг камтыган, бир аз глюкоза индекси менен гана тамак көрсөтөт. Мындан тышкары, нан эки казандын, stewing, кууру боюнча, кайнак менен гана мүмкүн даярдайт. Куурулган, туздалган, ышталган буюмдар тыюу салынат.
2 тиби Кант диабети менен ооруган төмөнкү өнүмдөрдү сунуш кылынат: жан-нан нан же калдыктарынан, арык уй эти, үндүк, тоок, арык балык, аз-майы менен сүт жана сүт азыктары, сууга бышырылган тоок жана бөдөнө жумуртка , козу карындар, кесүү, жасмык, буурчак, жашылча ( Саргылт тышкары), өтө эмес, таттуу мөмө-жемиштер (негизинен алмадан, лед жемиш, ананас, жемиш), өсүмдүк майы, чай жана Coffee Sugar жок. Жемиш ширелерин гана күчтүү аралаштырып ичкен болот. күрүч, макарон жана башка дан эгиндери пайдалануу гана чектелген санда гана жол берилет.