Ирина Pegova - белгилүү орус актрисасы, "Барбара" сыяктуу кинолордо ойноду, "Индия жайкы", "мейкиндиктин гулдер", ж.б., актриса, негизинен, анын ролу чыныгы орус аялдарды аныктайт карайт деп айта алам. - жанбакты-тийишкенге бирок, бүгүнкү күндө Ирина билбейт. Ал салмагын жоготуп, бир аз кесип кылып, эрктүү жана күчтүү аял ойноп келет. Канчалык жука Ирина Pegova - Бул макалада.
айрыкча, диета
өзүнө бир актрисанын таанылган, ал ар дайым жашыруун менен күрөшүп келген ашыкча салмагы , бирок бул учурда капкада тарткан. Мунун баары белгилүү Starhit журнал ишмер моделдөө боюнча долбоорго катышууга чакырган кийин өзгөргөн. медициналык адистер тарабынан тартылган, диетологдор жана тренерлер анын салмагын жоготуп, жол актриса боюнча программа иштелип чыккан. канча ичке Ирина Pegova, жооп бериши керек, кызыкдар болгон адамдар, анын 10-15 кг. Кино жылдыз тамак-аш жеп, анын сапатын талдап турган күндөлүк, сактап, ошондой эле бул анын аталышында чагылдырылган кандай. Долбоордун аягында Ирина ушул программага жеп уланткан жана актриса 1 м 56 см көбөйүү менен 63 кг салмагы бар.
Мында электр менен жабдуу тутумунун өзгөчөлүктөрү бар:
- бир эле учурда жеген тамак мурунку көлөмү жарым кыскарган, ал эми кабыл көптүгү күнүнө 5-6 эсеге көбөйгөн. Ирина так жеп бөлүктөрүнүн суммасы көрүп ири плиталардан боюнча тамак-аш, кийип баштады.
- бир кыйла кылдат чайноо бир тамак, көбөйтүү узактыгы.
- Бул кабыл алынган суюктуктун көлөмүн көбөйтөт. Эгер сезе эмес, кийин актриса суу иче баштады да. Өзүм үчүн, Мен бул суусундуктар түрткү болуп, чай жана чай ичип, айрыкча кант баш тарткан жылдызды кино чечти табити .
- Актриса Ирина Pegova куурулган тамак жана майлуу тамак берип, арыктап калган.
Pegova канчалык жука Ирина кызыкдар адамдар, сиз тамактануу к¼¾³л бурууга тийиш, бирок, актриса бул жагынан кыймыл-аракеттин ролун таасир эте албайт. Алар, анткени бала катары ал жигердүү спорттун жана дене стресске сүйүү катышкан, ал бүгүнкү күнгө чейин сакталып калган, ал жөнөкөй чыккан нерсе менен аялдар үчүн эмес. Мындан тышкары, салмагы Pegova Ирина S. жакшы түрткү берүүчү жана жакшы маанай натыйжасында мүмкүн болгон жоготуу. Биринчиси жаңы ролун аракет абдан кыз, анын иши бардык ишеним көрбөгөндөй жана ал үчүн мүмкүнчүлүктөрүн ачып, ага күч-кубат берген.