Биз көптөгөн ырчы эстеп, бирок анын сүрөттү карап, анда, балким, бир гана Обо кескин өзгөргөн, анткени, аны билбейм, сүрөттү жакшынакай кыз менен бир эмес, көп аял айланган. Ал, мисалы, алгылыктуу натыйжаларга жетишүү үчүн кантип анын ал салмагын жоготуп, эмне болуп жатканын арык Eva егет.ШУБИНО менен эмне болгонун карап көрөлү түшүнүү.
Eva егет.ШУБИНО ал 15 кг жоголгон?
ырчы сүйүүчүлөрү түзмө-түз, ал мүмкүн кылууга жетишти экендиги менен Обо эненин көрсөткүчтүн бир нече эле ай таптакыр башка түргө ээ коркуп турушту. Eva өзү ал арыктоо үчүн ар кандай дары-дармектерди алып гана катуу диета менен катуу ишке ашыруу жана сактоо аркылуу кг төккөн жок деп ырастайт.
Буга чейин өсүшү менен Обо Pol'na салмагы 172 см жана 90 кг (салмагы 82 ар түрдүү мезгилдерде 102 кг чейин), бирок, азыр дээрлик 15 кг айрылып калышыбыз мүмкүн. ырчы Ал салмагын жоготуп, токтотуп, мындан ары да турган эмес, ал коомдук тармактар аркылуу да, салмагын жоготот, аны кошулуп, ошондой эле спорттук окутуу башталат жана бара муктаж туш баары чакырат мындай дейт: туура тамактануу .
Сунуштар ырчы жөнөкөй:
- таттуу жана майлуу жогорку калориялуу тамак-бер.
- Сиздин Спорттун кайсы бир тема жүргүзүү баштайт.
- Көбүрөөк жөө басып, таза абадан дем алуу.
Баса, иштери көрүнгөн жөнөкөй карабастан абдан Обо, деп эскертет, аларды ишке ашыруу, анткени адат өзгөртүү кыйын, ошондуктан, жеңил эмес. Ошондуктан, ар дайым эске сиздин максат сактап сени колдойт сыяктуу ойлонгон топту таап сунуштайт. Ал эми, мисалы, салмагы жардам программасынын натыйжалуулугун маселе катары, өсүп жука Сүрөт Eva егет.ШУБИНО мыкты анын кенеш иш далили.