ичеги адам денесинде азыкка, топуктуу жана минералдар тълдъ жана өздөштүрүү камсыз кылуу абдан маанилүү ролду ойнойт. Тамак эритүү милдетин калыбына келтирүүгө, анткени ичек сезгениши, бир мүнөз абдан маанилүү болгондо, кыйналса да, оору да, өз ишин камсыз кылуу үчүн денесинде жүгүн азайтуу жана былжырлуу түшүргөн тобокелдигин болтурбоо үчүн зарыл кыскартат.
сезгенүү ичеги оорулары үчүн диета кандай болушу керек?
оорулуунун тамак-аш боюнча төмөнкү чектөөлөр:
- тамак-кыскарган семиз мазмуну. Анын ордуна, майлуу эт, балык, семиришти, майы аз сортторду колдонуу - уй эти, уй эти, Hake, кызгылт семга ., Коен, ж.б. Ошентип, азык-түлүк жана руданын керек. Биринчи Комбайн бажыканадан, нан cutlets тамак - сууга бышырылган же куурулган жана бышырууга болот;
- ажыроо жана метеоризм жогорулатууга өнүмдөрдү жокко - капустасы, чамгыр, чамгыр, алмурут, буурчак, пияз, сарымсак, кашыкка, калемпир, ж.б.
- мисалы, чекит катары денеси шишип-жылы Diet, таттуу булочки, момпосуй, пирожное толук четке камсыз кылат. Тескерисинче, ал балды, момпосуй пайдалануу сунуш кылынат, бышырып, печений nesdobnoe;
- сүт азыктары алынып жатабыз, бирок, курч мезгилде жок да, сүт-кычкыл ичимдик болот. Быштак тамак бышырды бардык учурларда пайдалуу.
катыгынга менен ичегинин сезгениши Diet менюсу өсүмдүк шорпосун, эски же кечээ кебектүү нан, жемиш, кургатылган жер-жемиштер, сорпосу жамбаш, ширелер тааныштыруу үчүн ушундай жол менен курулган жана жашылча-жемиштердин . Кандай болбосун, сезгенүү ичеги ооруларын тамактануу жана дарылоо тыгыз байланышта. Бул толугу менен калыбына келтирүү же кечирилиши чейин сакталууга тийиш. Андижан суу менен же бир аз сүт менен гана тамак сунуш кылынат, жана жарым жартылай даяр буюмдар тойгузуу үчүн, колбаса, туздалган, соустар жана жашылчалар жана жемиштер катары каралышы мүмкүн эмес.