Капуста жана анын пайдалуу касиеттери байыркы доорлордон бери адамзатка белгилүү. Ал өзүнүн бакчасында өскөн кереметтүү капуста менен сыймыктанып, Рим императору Диоклетиан, өз ыктыяры менен ардактуу эс мамлекеттик эч кандай кокустук эмес.
капустанын пайдалуу касиеттери
пайдалуу жаңы капустанын же жокпу деген суроого жооп, көп кылымдар мурун даярдаган. Бул өсүмдүктөрүнүн сонун касиеттери жөнүндө билүү, элдин урмат-сый менен өзүнүн мырзайымына деп аталат. капустанын кандай пайдалары бар - окудум.
сактоо мезгилинде алардын касиеттерин жоготуп эмес, ал, Vitamins жана минералдар бар. дээрлик кийинки, орок маалына чейин эмне үчүн биз аны толук өсүмдүк протеиндин, алууга болот деп майындагы C жана П жана башка топуктуу жана минералдардын бир катар.
Калий анда камтылган, ал жүрөгүбүзгө оң таасирин тийгизет ашыкча суюктуктун, сыртка чыгаруу көмөктөшөт, ошондой эле органикалык татаал зат нормалдашпайт жана атеросклероздун пайда болушуна жол бербөө.
Капуста - "аялдар жашылча"
аялдар үчүн жаңы канчалык пайдалуу капуста түшүнүү үчүн, ал, анын курамына кирген, ал кальций жана темирди деп кан пайда болушуна, кан тазалоо жана сөөк бекемдөө, өзгөчө маанилүү болуп саналат, аялдардын органынын, алардын көпчүлүк бөлүгү сыяктуу оор күндөрдө жоготот көмөк жетиштүү жана учурунда жеткирүү. Капуста жигердүү пайда алдын алуу, калий, темир жоготуу үчүн ордун
Бирок кош бойлуу кезде ичтин качуу максатында кээ бир капуста колдонууну азайтышыбыз керек.
салатом караганда пайдалуу?
бул орган зыян тартып "алып учуруп кетет", анткени өзгөчө боёкту чейин жакшы көрөм, өзгөчө, жаңы капуста тартып, Ар кандай салаттар жакшы холестерол , ичеги-карын ооруларына нормага келтирет, була эсебинен зыяндуу ичеги өсүмдүктөр күрөшүү, анын уюштуруу.
зор пайда өсүмдүк майы, зайтун жана чийки карама менен татытылгандай салат, алып келем.