Apples - көптөгөн аялдар үчүн жакшы көргөн мөмө-жемиштердин бири. Алар - топуктуу жана минералдык булагы. Бирок, ар дайым кыш мезгилинде жеңил табигый жемиштерди эмес, жегиле. Бул учурда, мыкты алмаштыруу пайдалуу кургатылган алма болот.
Бул алма кургатылган бар болсо, пайдалуу
Албетте Кургатылган алма, таза сыяктуу бай курамы жок, мөмө-жемиш , бирок көп алуу үчүн, аларды пайдалана алат. Биринчиден, кургатылган продукт көп убакыт, жана ал заттардын саны абдан жай кыскарган үчүн сакталат. Экинчиден, кургатылган мөмө-жемиш калория гана 253 буюмдун 100г күнүнө килокалорияга, белок - 2,2 г майы - 0,1 г, карбонгидрат - 59 г, ал ким болсо да диета hudeyuschego аялдарга алма кошумча катары сунуш же бар карап турат Watchers. Бул анемиясы же темир жетишсиздигинин үчүн кургатылган алма жегенге да пайдалуу болот.
кургатылган алма азыктык
кургатылган продукт күл, крахмалды, тамак-аш буласы, моно жана disaccharides, органикалык кислоталар (лимон жана алма) камтыйт. Минералдык заттар ал кальций, магний, канал, калий, натрий, темир, майындагы E камтыйт, A, C, РР жана топ Б, жана бета - каротин.
Кургатылган алма жана тамактануу
сиъир жана ичеги жакшыртуу, ал эми өтө жумшак токсиндердин денени тазалап, өзгөчө пайдалуу, салмагын жоготуу менен алма куурап калды. үзгүлтүксүз колдонуу менен, өздөрүнүн пайдалуу бактериялардын пайда болушуна салым кошо алат. кургатылган алма Ушундай максат менен мейиздин үчүн өзгөчө пайдалуу. бир жаранын алып 200 грамм кургатылган продукт 1 литр суу менен куюп зарыл, чыгарууга жана жылуулук боюнча 15 мүнөт кармоо үчүн. Андан кийин бир топ жана тамактын алдында 250 мл эртең менен, түштө жана кечинде алып.
Зыянды кургатылган алма
кургатылган мөмө чеккен адамдардын сунуш эмес, диабет жана семирип кетүү ыктымал. Кандай болбосун, бул азык-пайдалануу оору дагы курчутушу мүмкүн.