Тоок жана күрүч менен салат

Каткырып салаттар майонез менен майлуу кийинип жогорку калория жана сууда болушу талап эмес, жөн гана жана укугун заттар даяр тамак гана көптөн бери курсактарын тойгуза эмес, тандап алган, бирок ошол эле учурда дене үчүн пайда алып. чын жүрөктөн азыктары жана ошол эле учурда пайдалуу бири болуп саналат тоок менен салат жана күрүч. даярдоо үчүн жеңил, ал транспорт үчүн идеалдуу болуп саналат, ошондуктан жумуштан түшкү катары толук дал келет.

жаъгактан жана күрүч менен тоок салаты

заттар:

• Бышырылган жапайы күрүч - 1 1/2 ст.
• тоок бириктиргичтери - 1 даана.
• кургатылган Алкожа - 1/3 ст.
• pecans - 1/3 ст.
• салат пияз - 1/2 даана;.
• петрушка - 1-топ;
• зайтун майы - 3 косыныз. идиш;
• 1 лимон ширеси;
• алма алма сиркеси - 2 косыныз. идиш;
• . Кумшекер - 1 аш кашык;
• туз жана калемпир - татып.

даярдоо

Тоок эти чейин мешке туздалган суу же жука бышырышат бышырылган. салкын жана даяр эт кесимчелер болсун, анан жапайы күрүч, ичке шакек салат пияз, sauteed жаъгактар, жаъы Алкожа жана петрушка менен аралаштырып.

бир кичине кумурамда майы, лимон ширесин, кант жана чагып келген кийинип даярдайт. Кылдаттык менен бир турундогу айлантып алабыз мазмунун солкулдап, анда татып, туз менен калемпирди кошуп. салатка толтуруп жана кызмат. Болсо, анда бир нече саатка муздаткычка салат тура, андан да сага берем кызмат алдына даамын.

салат рецепт тоок жана күрүч менен "Royal"

заттар:

• кайнатылган күрүч - 1 косыныз.
• тоок бириктиргичтери - 1 даана.
• сыр - 80 г;
• сельдерей - 1 сабагы;
• жүзүм - 10-жемиштер;
• Грек йогурт - 3-4 кашык. идиш;
• зайтун майы - 2 косыныз. идиш;
• Сары кычы таттуу - 1/2 аш кашык ;.
• укроп;
• туз жана калемпир - татып.

даярдоо

туздалган сууда тоок эти чыйкан, андан кийин эт булаларды талдоо. бир кесек н жөнүндө Сыр руб. Менин жүзүм жана жарым кесип, уруктар, эгерде, алынып салынат. Сельдерей майда кесимчелер. күрүч менен салат идиштин ичинде даярдалган ингредиенттерди аралаштырып.

Жанталашып тектүү чейин зайтун майы менен айранды бажыканадан, аз Mustard, туз жана калемпир даамын жана моюн сунган Жалбыз кошуу. лимондун кабыгынан чыккан май жардам атырдын тийгизип кошуу. тоок эти, күрүч жана сыр соус менен салат толтуруп алган жана ошол замат кызмат.

тоок эти, күрүч жана Өйдө менен Салат

заттар:

жөжө үчүн:

• тоок - 2 даана;.
• апельсин ширеси - 1 косыныз.
• аш - 3/4 ст.
• бал - 1/4 ст.
• зайтун майы - 1/4 ст.
• томат пастасы - 2 косыныз. идиш;
• зире - 1/2 аш кашык ;.
• туз, калемпир - бир чымчым.

салат үчүн:

• Black күрүч - 1 косыныз.
• тоок сорпосу - 2 кашык.
• н - 2 даана;.
• Саргылт - 2 даана;.
• помидор - 300 г;
• chives - 4, жүндөрү;
• жаңы петрушка;
• Умалат - 100 г;
• Тор - '80

толтуруу үчүн:

• зайтун майы - 1/3 ст.
• 1 акиташ ширеси;
• аш - 2 косыныз. идиш;
• кызыл калемпир - 1/4 аш кашык ;.
• туз жана калемпир - татып.

даярдоо

апельсин ширеси аралашмасы balsamic тоок эти рассол уксус, томат пастасы, бал, май жана зиреден. туз жана калемпир жөнүндө унутпа, алар татып кошо берилиши керек. : White арсар куюп чейин, бүт курамы кошулган жана кайнап үчүн кызуу. Quarter: White бышыруу ыкмасы менен майлоо үчүн камдык жана эс тоок көздөй төктү эле. Куру бышырылган чейин зайтун майы менен кууруу. Dye эти эми калган 5 мүнөт анда-тилке кылып кесип.

Figure, сорпону төк жана 30-40 мүнөт аз жылуулук жакчубуз. салат үчүн ингредиенттердин баары негизсиз таштады. жылмакай бир Комбайн колдонуп чейин толтуруу бажыканадан курамында. Биз бир идиштин ичинде баары даяр азыктарды салып, козгогон жок, жана даяр кийим кийбей үстүнө куюп. Умалат сыр табактын менен чач.