Kvass - бир гана жакшы муздак суусундук эмес, ошондой эле, топуктуу, пайдалуу кендерди жана амино-кислоталардын бүт комплекси. Жөнөкөй пайдалануу сөзсүз өсүп келет зат , ошентип, салмагын жоготуп менен каалаган жыйынтыктарга жетүү үчүн бир топ кыйын болуп калат. Мындан тышкары, кызылча kvass диета бардык системалар дагы натыйжалуу иштөө үчүн тартып жатат деп, токсиндердин денени тазалап берет.
кызылча kvass боёкту пайдасы
Биздин ата-бабаларыбыз ушул суусундук, алардын аткаруу, иммунитетти жогорулатат жана бардык жүктер боюнча сергип кылат да сөзсүз kvass бир пайдасы бар же жок экенин, анткени алар жакшы билген деп кабатыр.
Атап айтканда кызылчасы kvass да аны тазалоо касиеттери менен айырмаланат: ал чыпкасы органдарынын (бөйрөк жана боор) жөнүндө жаман холестеролго, ууларды жана эркин радикалдарды, жалпы тазалоо бар турган чыгарат, жана башка көптөгөн дене системалары. Бул ичимдик натыйжалуу салмактын каршы күрөшүүгө жардам берет деп ойлошот.
салмагын жоготуу кызылча kvass Алдыбызда
Кук кызылча kvass үйдө абдан жеңил болуп саналат. Биз кызылча kvass боёкту тазалап өндүрүү үчүн абдан ылайыктуу болгон классикалык ыкма карайбыз. Андан тышкары, кызыктуу бир өзү кызылча kvass болуп саналат.
кызылча kvass
заттар:
- бышкан кызылча - 4-5 даана;.
- муздаган кайнак суу - 2 л;
- бал (милдеттүү эмес) - 3 косыныз. л.
- жалбыз жалбырактары (милдеттүү эмес) - 1 айтылбайт.
даярдоо
Кызылча жакшылап жууп, чоң этин жиликтеп бөлсүн. үч литрлик идиш алып, аларды толтуруу жана суу чокусуна чейин жарымын төгөм. Сиз жаңы жалбыз жалбырагын кошуп чечим болсо, анда ал бир этабында жасалышы керек. Банк жаап, жылуу жерге коюп, же кийимин ороо. ачытуу жараянынын төртүнчү күнү-жылдын аягына карата аяктады - Сиз каалаган болсо, бал кошуп, ошол күнү суюктук отуруп, ичип-керек. Азыр kvass колдонууга даяр! жалпы калорияларды азайтуу үчүн бал кошуп зарылчылыгынан болот.
кызылча kvass
заттар:
- бышкан кызылча - 4-5 даана;.
- даяр kvass - 2 л.
даярдоо
Кызылча жакшылап жууп, чоң этин жиликтеп бөлсүн. үч литрлик идиш алып, аларды толтуруу жана даяр үй kvass жогорку жарымына чейин төгөм. Бир күндөн кийин, куюлуучу даяр! эреже катары, сатып kvass менен эксперимент эмес, топтоштурулган жасалган мындай ичимдиктер, кычкыл эмес.
арыктоо үчүн кызылчасынын бир Портер даярдоо абдан жөнөкөй, сен эмне эртеби-кечпи, бул сонун сергитерлик суюк даяр болот.
Кызылча kvass боёкту
гана kvass таянып эмес, силер, албетте, адамдын денесиндеги kvass жоктугунан калыбына келе элек экенин, ал эми ашыкча тамак, таттуу, ун, май жана зыяндуу умтулуу. гармония демделбейт Ошондуктан жолу - бир гана кошумча куралы жана салмак жоготуу негизинде - бул тамак-аш үчүн акылдуу мамиле болуп саналат.
Сиздин тартибине туура тамактандыруу боюнча бир мүнөз ишке ашыруу үчүн, анын азыркы жөнүндө так керек. Бул үчүн, биз үчүн бир нече ыкмаларды карап , тамак-аш :
параметр 1
- Breakfast: помидор, шекер кошпой чай айнек менен эки жумурткадан жумуртка кетти.
- Тыныгуу: өпкө козу карын шорпосу бир бөлүгү, нан, бир кичинекей бир кесим эт, kvass бир бокал.
- Түшкү тамактануудан: алма же сары.
- Кечки: гречка бир тарап табактын менен тоок эти же балык, kvass.
параметр 2
- Breakfast: алма же мөмө, чай шекер кошпой менен сулу.
- Тыныгуу: бир бөлүгү тоок эти менен шорпосу, нан тегирмен бир үзүм, kvass бир стакан.
- Snack: камкаймак бир бокал, 1 Буудайдан катырак.
- Кечки: уйдун эти (максималдуу 150 г) Zucchini же брокколи, kvass айнек менен кооздоп менен.
жакшы тамактануу, майлуу соустарды пайдаланууга жол бербөө жана тамак таттуу, ак нанды, пирожное, тез эле кадимки салмакты киргизүү жана күзгүгө анын чагылдыруу боюнча жылмаят.