Биз уйдун бөйрөк колдонуу эмне жөнүндө сөз кыла турган болсок, бул, биринчи кезекте, алардын курамына кирген топуктуу жана заттардан турат. Демек, бөйрөк Vitamins, канал, кальций, pantothenic кислотасы, бар магний . Булардын баары заттар адам денеси үчүн баалуу жана зарыл болуп эсептелет.
бөйрөк уй эти болсо, пайдалуу?
Кубаттуулугу уйдун бөйрөк аларды анын көрсөткүч боюнча сезимдери жок эле колдонула берет өтө төмөн (86 ккал) болуп саналат. Ири бөйрөк жалпысынан топуктуу жана минералдар көп камтыган пайдалуу буюмдар болуп саналат. Дагы бир бөйрөк Тироид безинен туура иш кылууга түрткү берет, селен бай, токсиндердин жана гормондор денени тазалайт. Ал, анын ичинде рак "жаман" клетка көптүгүнөн адам денесин коргоого алат.
баш оору жана бөйрөктүн пайдалануу, алар жакшы адам денесин таасир касиеттери бар экендигинде турат. Алардын биринчиси, мисалы, туздалган же аягына, анын ичинде аш болумдуу тамак-көп, тамак жасап берет.
Уй бөйрөк картошка, зор тышкары кызмат кылып, ар кандай эт Toppings даярдоого абдан көп колдонулат буурчак , албетте, кайнатып, буурчак жана башка жашылча-, сатуучусуна.
Уй бөйрөк пайда, ал эми алып жана зыян болот. Кандай уйдун бөйрөк экенин - биз жогоруда айтылган кээ бир пайдалуу компоненттердин, баалуу булагы, аларды пайдалануу үчүн карама-каршы келген. Бул, мисалы, подагра, глаукома, атеросклероздун сыяктуу оорулардан жабыр тарткандар үчүн бөйрөктөрдү колдонуу сунушталбайт.
Ошондой эле кан басымы бузган адамдар үчүн диета уйдун бөйрөк киргизүүнү сунуштады жок. жүрөк-кан тамыр системасынын бузулган себеп боло турган белгилүү жогорку холестерол бүт пункту.