нормалдуу иштеши үчүн дене топуктуу, пайдалуу кендерди жана башка заттардын ар кандай алуу керек. Vitamin C же аскорбин кислотасы орган жана иш системалары боюнча ар түрдүү туура агымынын үчүн маанилүү бир зат болуп саналат.
аскорбин кислотасы пайдалуу?
Бул зат бир адам кээ бир тамак-аш азыктарынын керектөөнүн, ошондой эле атайын витамин комплекстерди алып алган эмес. Бул көп адамдар аскорбин кислотасы кем экенин белгилей кетүү маанилүү.
Vitamin C - кычкылдандыруучу-калыбына келтирүүчү аракеттерди турукташтыруу үчүн зарыл болгон күчтүү антиоксидант. Бул холестерол кооз табактарда жана эркин радикалдар кутулуу үчүн жардам берет. аскорбин кислотасы пайдалуу касиеттери программалуу жана жугуштуу менен күрөшүүгө денесин жардам берип, иммундук системаны бекемдеп, анын жөндөмдүүлүгү. Vitamin C үзгүлтүксүз ташып келүү менен байланыш жана сөөк ткандарына калыбына келтирүүгө өбөлгө түзөт.
аскорбин кислотасы глюкоза менен пайдалуу?
дарыканаларда Бүгүн витамин С, сен заттардын таасирин кеңейтүү жана күчөтүү үчүн мүмкүндүк берет, ар кандай системаларды бир бөлүгүн сатып алууга болот. Глюкоза менен аскорбин кислотасы органдын коргоо милдеттерин бекемдөө жана зат алмашуу жараяндарды нормалдаштыруу жардам берет. Бул тандем теринин өстүрүү башталат жана бийликти калыбына өбөлгө түзөт, ошондуктан, бул аспаптын психикалык жана физикалык иш алып коюу сунуш кылынат.
аскорбин кислотасы жарышка кийин пайдалуу?
практика спорт күчөтүлгөн адамдар, сөзсүз бул зат калыбына келтирүү жараяндарды козгоп, байланыштары жана муундардагы абалын жакшыртат, анткени C витамин керек. майда тартылган адамдар үчүн, аскорбин кислотасы көлөмүн көбөйүп ошол пайдалуу тестостерон жана булчуң өсүшүн жайлатып белгилүү кан, кортизол өлчөмүн азайтат.