Nature пайдалуу касиеттери бар, ар кандай өсүмдүктөрдү, көп адам берди. саламаттык сактоо жөнүндө чечим ар кандай көйгөйлөр боюнча көптөгөн таанымал Recipes менен гана эмес, бар. Көптөр chicory же бул жөн эле кооз жапайы гүл караганда пайдалуу болобу, ыя?
chicory организм үчүн пайдалуу?
Бътъндёй алганда ай ичинде, улуттук тамак-жылы өсүмдүктүн бүт бөлүктөрү менен, ал эми кошумча килограмм эле тамыры арылууга жардам берет. chicory арыктоо үчүн пайдалуу:
- А диуретикалык жана ажыроо Ичеги карындын жана буюмдарды ашыкча суюктукту алып жардам берет ич алдырма таасир. туруктуу пайдалануу аркылуу, сиз катыгынга жана ичеги-карын ооруларына жана башка көйгөйлөр арылууга болот.
- салмак жоготуу учурунда өзгөчө маанилүү толкунданып системасы боюнча пайдалуу таасири.
- Бул ичеги пайдалуу бактериялардын өсүшүн ишке инулин, камтыйт.
- Бул өз кезегинде ашыкча болуу менен күрөшүүгө жардам берет орган алмашуу жараяндарды нормалдаштыруу жардам берет.
- Бул семиз өздөштүрүлөт темпин жогорулатып жана инсулиндин канда суммасы азаят.
- Бул толуктугуна сезимин жогорулатуу мүмкүнчүлүгү бар.
пайдалануу кандай?
chicory диета пайдалуу касиеттерин сезип үчүн чай ичип алмаштыра алат ичимдик катары колдонулушу керек. Албетте, түздөн-түз барып , чай ичип chicory өтө оор келген, ошондуктан жумшак ыкма менен башталат.
заттар:
- chicory порошок - 1-бөлүгү;
- Табигый Coffee - 3-бөлүктөрү.
даярдоо
компоненттерин туташуу жана кайнак суу менен толтурат. Number силер үчүн чеп ичип артык эмне жараша эсептелет. Max chicory - чыны 2 чай кашык .. Натыйжада, сен да акырындык менен сиз тамактанып кошуп туруп, жөн гана chicory иче албайт чейин кулач өзгөртө аласыз.
салмак жоготууга chicory башка пайдалуу касиеттерин
ордуна кадимки кружка өсүмдүктүн тамырынан жасалган мейиздин иче турган болсо, анда ал, ошондой эле cellulite көрүнүшүн азайтуу үчүн мүмкүн:
- курамы кезегинде теринин ийкемдүүлүк жогорулатат клетка узартуу үчүн зарыл микроэлементтүү кислотасын көп көлөмдө бар.
- Улам, витамин А мазмунуна, коллаген өндүрүш жараянын жогорулатат.
- chicory бир көп сандаган дагы шамдагай бойдон кабыл алуу, терини жакшыртат аскорбин кислотасы да бар.
- Сиз cellulite менен күрөшүп майлап жана тигилген, учурунда тамыр колдоно аласыз.
Кантип chicory бир мейиздин даярдоо керек?
өсүмдүктүн тамыры дарыканада сатып алган, ошондой эле даярданганга болот. Бул үчүн, тамырын чогултуп, кочкул жашыл чейин кургак тутулууну боюнча чакан бөлүктөргө жана кастарлоо салып өчүргүлө. колдонуудан мурун, бир кофе торчосу, аларды байлык керек.
заттар:
- chicory порошок - 2 аш кашык ;.
- Суу - 200 мл.
даярдоо
, Ингредиенттерди аралаштырып, жарага алып жана 10 мүнөткө байлаткан, таштап кетишет. тамактын алдында сорпосу зарыл бир сааттан жегиле 2 маал.
Мындан тышкары, салмагын жоготуу, сиз салаттарды менен chicory жашыл жалбырактары колдоно аласыз. Мисалы, жаъгактар айкалыштырып, помидорлорду , петрушканын, сельдерей, алмаларды жана chicory. толтуруу катары, табигый айранды же каймакты пайдалануу.
Ал ошондой эле пайдалуу касиеттерин тышкары Chicory зыяндуу бар унутпоо керек. сен, ошондой эле дем алуу жана тамак системасынын ооруларында Ragweed аллергиясы бар адамдар үчүн учурашат. таш оорусу жана Varicose тамырлардын жөнундө алдында ёсъмдък ичимдиктерин ичүүдөн качкыла.