Sea салаты менен күрүч - абдан пайдалуу, аз калория бир жолу үчүн кемчиликсиз жана канааттануу табактын: майрамдарга, күнүмдүк тамак же ал тургай тамак-аш дасторкондо!
Салат "Морепродукты Cocktail" күрүч менен
заттар:
- зейтун - 300 г;
- морепродукты микс - 300 г;
- Сүрөт - 150 г;
- Лимон - 1 даана.
- пияз - 1 даана.
- уксус - 3 косыныз. идиш;
- бөдөнө жумурткасы - кооздоо үчүн;
- зайтун майы - 3 косыныз. идиш;
- жашылча.
даярдоо
Пияз, тазалап, shinkuem semicircles, сирке zamarinovyvaem жана 20-30 мүнөткө калтырып. унитаз, суу куюп, бир жарага алып жана суу коктейлди, ыргытып жибер. кайнап кийин бир аз лимон ширесин жана так 1 мүнөт кошуу, аптапта табак жок. Оозу менен жаап 15 мүнөт байлаткан, таштап кетишет. Андан кийин биз, сорпону жана морепродукты салкын болсун чыпкалоо.
дагы бир казанды, суу 1,5 чыны куюп, тез арада суу кайнайт да, ошондой эле жууп, күрүч кошуу туз бир аз суу кошуп, конкурска чейин бышыр. Анан муздаган, жана ошол эле учурда муздак суу менен тазаланган менен жууп, кайнак бөдөнө жумуртка, тамак. Эми, күрүч, маринаддалган пияз, "деңиз коктейлди" аралаштырып зайтун май жана лимон ширеси менен кийинип, зайтун кошуу. Зарыл болсо, айрымдары Туздуу тамак, жайылып кошуу деңиз салат , зайтун жана күрүч менен кошо prawns, лимон тилкелери жана бөдөнө жумурткасы менен кооздоп.
күрүч менен Салат "Starfish"
заттар:
- Сүрөт - 100 г;
- crabsticks - 200 г;
- Сыр - 100 г;
- Жумуртка - 2 даана;.
- алма - 1 даана.
- зейтун;
- майонез;
- петрушка.
даярдоо
Райс жана өзүнчө алдын ала жумуртка бышыр. Андан кийин жумуртка таза жана чакан кесимчелер болуп саналат. Алма, жаргылчакка тартып же сыр менен torochke боюнча чыгыъыз. Чыйратылган Narubai петрушка. Эми, бир чоң табак менен күрүч, алма, жумуртка, быштак жана жаңы чөп, сезонду майонез менен биригип, жакшылап аралаштырып. Андан кийин, биз ага бир жылдыздын калыбын берип, көмөч аяктады салат өтүү. Crab таяк менен боелуп жука бүдүрчөлөр алып келген жана ал тургай катмарынын үстүнө койду. Гарнирлер зейтун тамак жана 10-15 мүнөт үчүн муздаткычка салып.
күрүч менен Marine капуста, салат,
заттар:
- кайнатылган жумурткалар - 2 даана;.
- өсүмдүк майы - 5 кашык. идиш;
- күрүч - 160 г;
- пияз - 1 даана.
- Болгар калемпири - 1 даана.
- Балык жана суу капуста - 150 г;
- жыпар жыттуу.
даярдоо
Canned деңиз капустасы чыйратылган жарып, майдалап, жумуртка кубатуулугу менен биригип, таттуу калемпир, пияз жана кайнатылган күрүч. туз менен Мезгил, өсүмдүк май менен кийип, салат, даамын козгоп, табакка салып келишет жүктөлсүн.