Көп адамдар бир витамин, пиридоксин болгон билгим келет, аны эмне үчүн керек. Бул суроону туура түшүнүш үчүн, бул Байланышуу жана анын касиеттери ачылыш тарыхы жөнүндө бир аз ой жүгүртүп көрөлү.
Бул витамин пиридоксин деген эмне?
Пиридоксин - B6 витамин ал өткөн кылымдын 20-жылы жол кырсыгынан менен такыр эле ачылган. Бул материал бир өзгөчөлүгү, бул эч адам денесинде топтоо эмес, деп Байланышуу боюнча Жута кийин 6-8 сааттан кийин ал толугу менен жок болот.
Пиридоксин, же витамин B6, ал гормоналдык жараяндардын нормалдашуу катышкан болгондуктан, өтө маанилүү, анткени бул, аялдарды кабыл алуу сунуш кылынат. Айрыкча, көп учурда пиридоксин же жоктугу бери кош бойлуу болуп калышын каалабайм же эне болууга даярданып жаткандар үчүн бул дарыны, жазып витамин B6 кош бойлуу аялдын организминде бойдон алып келиши мүмкүн жараяндарды боло баштайт.
илимпоздор зат Стресс жана уйкунун жетишсиздиги терс таасирлерин жоюу алат, ошондуктан дары ага жана Өнөкөткө айланган чарчоо, же физикалык жана психикалык стресс көбөйүп, жабыр тарткандар үчүн белгиленген далилдеди бул Vitamin алуу менен эркектер да, көрүнүп турат.
Бирок, менимче, туура эмес деп
пиридоксинден жоктугу дайыма балык кызыл сортторун жеп, ак эт же кызыл, быштак, жумуртка, буурчак жана, эгерде орду толтурулса боло турган Брюсселдеги өсүп . Бул азык-витамин B6 көп өлчөмдө бар, алардын кеминде 1-2 жолу ар бир жумада болушу сунуш кылынат.