Помидор жана сыр менен Балык

Балык - эт жетиштүү май (мисалы, тезирээк же кесип катары, атүгүл арык өлүгүн бөлүктөрү). жашылча же жемиш менен чочконун этин тамак жакшы мыкты ырахат алуу үчүн даам жана digestibility баланс, же жаңы кызмат үчүн.

кантип помидор жана сыр менен чочконун этин бышырып бизге айт. бир нече жолдору бар.

чочконун эти менен Эт салаты

заттар:

• арык чочконун эти, балык, жана айрыкча кайнатылган же бышырууга - 300 грамм;
• бышкан помидор чытырман - 200 грамм;
• суулар уюткан сыр (мис, сыр же "Умалат") - 200-230 г;
• Пияз - 1-0.5 даана;.
• Сарымсак - 2 тиштери;
• Ар кандай жаңы ашкөк (кинза, петрушка);
• зайтун майы - 2 косыныз. идиш;
• Аш - 2 аш кашык ..

даярдоо

Биз чакан, антпесе же жалаякка эт кылам, сыр - антпесе, помидор - кесинди, пияз жана - төртүнчү шакек. жаңы чөп, сарымсак кыйгыла. май менен уксус аралаштырып. Сиз ачуу кызыл калемпир жашоону мүмкүн. салат табак, polem татымал менен ингредиенттерди аралаштырып, жакшы аралаштыргыла. көк чөп менен кооздоп.

Simple жана даамдуу, бирок ... помидор ден соолукка, тамак кийин. Ошондуктан жасаш үчүн мүмкүн болгон чочконун этин жана помидор мешке жана сыр.

Айрымдар дароо эле, "куруу" насаат чочконун этинен соруу "көйнөк" майонез, пияз, помидор жана сырдан тышкары, эт, сыр жана помидор астында бышырылган менен. Ошондуктан, албетте, сен, ал эми тамак-жолу ар түрдүү тамак жана жашылча нерсе кылсак болот. Бир сыр көбүнчө тамеки. Мындан тышкары, менен майонез калория кошумчалады. sleeker улантуу.

помидор жана сыр менен чочконун этинен

заттар:

• арык чочконун эти - болжол менен 300-400 г (6 чаап);
• тыгыз бышкан помидор - 3 даана.
• ысык калемпир кызыл калемпир жана кара мурч,
• майдаланган катуу сыр - 200-250 г жөнүндө;
• Сарымсак - 2 тиштери;
• петрушка жана кинза;
• түрлөрүн майлап аз семизби же май.

даярдоо

Биз эки тараптын эт сындырым нан менен бир аз Otobaya кылынсын. жыпар жыттуу май менен майлап Сезон. майын берешендик smazhem түрү тийбей койду. 180-200 градус C мешке бир температурага кызуу бышыруу менен салып, 20-30 мүнөт бышырып. Биз, бир түрүн алып бир аз майдаланган сыр ар бир кесүү чачсын. помидор окуусунун коюп, мешке түрүн кайра. дагы 15 мүнөт отко кактап, кайра сыр жана чабак сарымсактын чаап катмарын чачсын. , Көк чөп менен кооздоп мындан ары мешке дагы бир жолу ал 5-8 мүнөт пайда салып, жылуулук өчүрүп. Ал эми эт, ошондой zapechetsya жана помидор бир "чүпүрөктү" айланып, сыр эрип-кайра жок.

чочконун эти, помидор жана сырдан бир тамак, ошондой эле ылайыктуу стол шараптарын чыгаруу, жакшы - жарык.