пайдалуу продукт - Ар бир адам ошол данды билет. күн бою дене энергия менен камсыз болот, анткени, мененки үчүн аларды жегенди өтө жакшы. Бирок, эреже катары, эрте менен менин убактым жок, ошондуктан тез нерсени эсеп даярдайт. Бул учурда, улуу талкан тамак сүт менен. Тамак-Recipes төмөндө сени күтүп турат.
сүт менен Recipe аябагандай Каши
заттар:
- Сүт - 1 стакан;
- Суу - 1,5 чөйчөкчө;
- таруу "Геркулес" - 1,5 чөйчөкчө;
- туз менен кант - татып.
даярдоо
казандын ичинде эч кыйынчылыксыз суу, андан кийин сүт кошуп, ошондой эле жарага алып кайнат. Андан кийин, биз, карын майын, уктабаш керек татып, туз менен кант кошуп. боткосу тамак учурунда өрттөлүп жок болгон үчүн, ал ар дайым тынчын зарыл. Эгер тез тамак арпа колдоно турган болсо, анда сенин ботко 3-4 мүнөттөн кийин даяр болот. табакка салып, аны жайып, май кошуп.
multivarka сүт менен рецепт аябагандай Каши
заттар:
- сулу - 1 multistakan;
- кант - 1 косыныз. идиш;
- Сүт - 2,5 multistakana;
- май - 30 г;
- Туз - бир чымчым.
даярдоо
казанды Multivarki Hercules куйрук төгөм. сүт менен толтургула. сүт ботко тандап тыгыздыгын орто берет. Эгер сиз дагы суюк нускасын келсе, сүт дагы төгүп болот. шекер жана туз кош. Cover Multivarki жабуу, биз "сүт боткосу" режимин тандоо. Эгер тамак жараянынын жок көрсөтүп чыккыча кийин, зарыл болсо, каши аралашманын 5 мүнөттөн кийин дагы деле туруштук бере май жана берген бир бөлүгүн коюп, кант жана плиталардын жайылып кошуу.
микротолкундар менен сүт менен даярдоо аябагандай Каши
заттар:
- Hercules - 4 косыныз. идиш;
- Сүт - 1 стакан;
- туз менен кант - татып.
даярдоо
максималдуу күч ал кайнатып алып микротолкун мештери үчүн арналган тамак, сүт куюп. Ошондо Hercules кыроого, туз жана шекерди кайра козгоп, 3 мүнөт максималдуу күч менен, микротолкундар салып кошуу. жанасын алуу үчүн кийин каалаган болсо, кант жана каймак май кошуп алат. столдун аны колдонууга боткосу болот өздөрүнө дагы 3-4 мүнөт, андан кийин сиз түзө көрөлү.
сүт жана жемиш менен даамдуу талкан дан
заттар:
- сулу - 1 стакан;
- Сүт - 1 стакан;
- Суу - 1 стакан;
- кант - 3 косыныз. идиш;
- алма - 1 даана.
- Pear - 1 даана.
- банан - 1 даана.
- май - 40 г;
- быштак - 3 косыныз. идиш;
- Туз - бир чымчым.
даярдоо
Биринчи унитаз чыйкан суу Ошондо бүркүп кошуу тукуруш, 5 мүнөт кайнатып. Андан кийин, ысык сүт, дей, дагы бир пастан кийин 5. даяр ботко май жана кошуу үчүн тамак куюп сыр . Fruit кесилген жана майда кесимчелер. Биз боткосун жана аралашманы салып койду. Абдан даамдуу жана ден соолугу талкан тамак даяр. Ал, албетте, эки киши жана балдар үчүн эс алат.
сүт жана кургатылган жер-жемиштер менен талкан нан
заттар:
- Hercules Fast Food кабырчыктар - 50 г;
- сүт - 150 мл;
- кургатылган мөмө-жемиш (мейиз, түшүм, өрүк) - 50 г;
- Honey - 2 аш кашык ..
даярдоо
Биринчиден, менин кургатылган жана суу менен 10 мүнөткө кайнап менен толтуруп, андан кийин суу кошулат. Raisins толугу менен, жана кургатылган өрүк жана түшүм бүдүрчөлөр салып кесип таштап. бир терең идишке дан куюп, кургатылган жемиш кошуп ысык сүт жана дей төк. Чакыруу жана 2 мүнөт аз жылуулук менен бышырылган. Андан кийин, капкагын ачпай туруп, 5 мүнөткө Honey анын бардык пайдалуу касиеттерин сактап калуу үчүн бир аз муздатылган ботко мурунтан кошуу үчүн чыга берет. Тоюмдуулугу аябагандай каши бал жана кургатылган жемиштер менен сүт 169 ккал 100 бүткөндөн буюмдун г.