дене үчүн ичүүчү суу - адамдын ден соолугу үчүн абдан маанилүү элемент. Гезит жетиштүү сууну жалмап адамдар, алардын физикалык жана психикалык абалын жакшыртуу.
Ал көп күн суу 8 айнек ичкен адамдар, дененин керектүү СУУНУН жана азык алат, милдеттүү тартипте өзүнүн иш-милдеттерин жүзөгө ашыруу үчүн зарыл экени илимий далилденди. Суу көп оорулар үчүн сонун даба боло алат. Бул сиңирүү өбөлгө түзөт, зат алмашууну жакшыртат, иммундук системаны бекемдеп, токсиндердин денени тазалайт, кан айланууну жакшыртат.
Биз силерди жөнөкөй суу менен ар кандай ичимдиктерди алмаштыруу керек, эмне үчүн сага 9 жакшы негиз сунуш:
1. тезирээк салмагын жоготот.
9 күндөн бери бир гана суу пайдалануу менен, сиз, калория бирдей өлчөмдө, жоголуп канча, күнүнө 8 чакырымга чуркап калат. Бирок адам денеси өлүмгө алып келиши мүмкүн узак мөөнөттүү "суу", тамак-аш, анын иши эмес экенин эстен чыгарбашыбыз керек.
2. Сиз зат тездетүү, энергияны көбөйтүү.
500 мл суу күнү 24% га, зат жогорулатууга болот. Көптөгөн диетологдор орозолуу суу менен бир нече жолу батыраак сиъир, өз ичеги "ойгонуп", дешет.
3. Сиздин мээ жакшы иштейт.
Мээ 75-85% суу, ал маанилүү бир заттын жана анын тегерегиндеги маселелер боюнча топтоого жардам берет күйүүчү май, муктаж.
4. Сиз жегенге аз бир топ болот.
Суу табити жана ачкачылык сезимин төмөндөтөт бөгөт коюуда. Көп тамак-аш эксперименттер жылуу суу, табиттин жоголушу жана салмагын жоготуу бөгөт салым кошуу, тамак-жылма кыймыл эс экенин далилдеп турат.
5. Сиздин орган тез ууларды жана калдыктардан арылтам баштайт.
Бул суу заара зыяндуу заттарды алып, денени тазалайт белгилүү. бөйрөк коопсуз ичилүүчү суу менен жетиштүү камсыз дененин табигый чыпкасы, туура иш деп эсептелет. Мындан тышкары, токсиндер эрте тери карылыкты алдын алынган.
6 Силер көптөгөн оорулардын рискин төмөндөтүүдө.
Эч ким бул дүйнөдө ооруларынан коопсуз болуп саналат. Бирок, суу, мисалы, гипертония, жыныс системасынын оорулары, ал тургай, түз ичегинин рак сыяктуу көптөгөн олуттуу оорулардын рискин төмөндөтүшү мүмкүн.
7. Сиздин жүрөгү жакшы иштей баштайт.
күнүнө 5 чөйчөкчө 42% га жүрөк кризиси рискин кыскарган. угулса да абал башка, ал эми суу, чынында, жүрөк туура иштеши үчүн жардам берет.
8. Сиздин териси жумшак жана таза болот.
Суу тазалоо жана терисин нымдайт. суунун жетиштүү көлөмдө керектеген аялдардын, анын курагына алда канча жаш карап. Бул адам теринин ички суунун таасири менен шартталган. Суу кургактануусун жол бербейт.
9. Сиз акчаны сактап калат.
суунун баасы башка суусундуктарга караганда кыйла төмөн. Сиз көп акча сактай аласыз. Бул тууралуу ойлонуп көрөлү!
Бул себептерден улам мурдагыдай эле бардык суу ичимдиктерди алмаштырылсын ынандырган жок болсо, анда биз үчүн кызыктуу бир нерсе бар.
Ар бир адам бул суу билет - планетадагы жашоонун негизин, ошондуктан, ар дайым оор кесепеттерге жол бербөө үчүн денедеги суу-шакар салмактуулукту байкоо керек.
Көпчүлүк учурда, суу тартыш белгилери оорунун белгилери менен чаташтырбоо керек болот. Бул сиз жана псориаз сыяктуу суусуздануу айырмалай кунт коюп угушубуз керек дейт:
1. Баш ооруп.
Кан тамырлардын ичинде басымы төмөндөгөндө, жүрөк оору алып келет кыйла татаал мээге кычкылтек керектүү сумманы, айдашы керек болот. биринчи кезекте суусуздануу учурунда, башкача айтканда, эмне үчүн, адам башым сезет.
2. Fatigue.
адам жетиштүү суу иче албай калса, анда ал, анткени кан тамырлар менен тынымсыз азайып басымдын чарчап, уйкусурап сезет.
3. Кургак тери жана эриндер.
Качан дене суусуздануу оозу жана териси кургап калат. адам аз, бирок бул денени уулуу салууну алдын тердеген.
4. Ылдамдатылган жарты.
денедеги суюктуктун жоктугу терс жүрөктөн аткарууга таасир этет. Бул терс кесепеттерге алып келсе, ошондой эле ар кандай оорулардын келип чыгышына алып келет сабап, тезирээк, баштайт.
5. Constipation.
Улам денедеги суунун жоктугунан, жоон ичеги адам ыңгайсыз сезип, кабыл алуу, адатта, иш-аракет кыла албай калат. ичтери таралган себептеринин бири суусуздануусу болуп саналат.
6. муундар да ооруйт.
бардык муундардын-жылы, негизинен, суу турат кемирчек орогуч, бар. денеси суусузданган болсо, кемирчек алсыратып жатат, ошондой эле ар бир кыймыл кайгы жана кыйынчылыктан да себеп болот.
7. Ашыкча салмак.
суусуздануусу клеткалар энергия жетишсиздигинен жабыр тартып келет. Ушундан улам, көп адамдар дене керектүү тонду тирилтүүгө аракет кылып, жей башташат. Чынында эле, дене суусаган турбайбы.
8. Bad дем.
Качан оозун сордуруу бактериялар тез өсөт жана Halitosis алып берет аз шилекей өндүрөт.
9. Dark заара.
Сууну тийиштүү өлчөмдө ичүү заара түсү сары кумсарып кылат. Демек, бөйрөк туура иштеп жатат, адамдын денесинен ууларын жок.
Dark заара бөйрөк денеде кан басымын жана минералдык салмактуу болууга жыртылбай үчүн иштеп жатат деп эскертет. зааранын түсү кочкул сары же кара күрөң болсо, анда дененин суусуздануу бекем белгиси болуп саналат.