Ар бир күн, ушунча көп химиялык жана токсиндер ар бир адамдын денесине киргенде. Алар чогулат. Бул, "таштанды" бекемделишине жана өткөн айда эле? Бир жыл? Лейден жок бул жерде кыла албайт.
Биз, "таштанды" сенин денени тазалап, жардам берет 13-даамдуу сала силер үчүн тандаган.
1. Avocados
Бул экзотикалык мөмө-ашка жипчеге бай болот. Жана каныкпаган майлар толук болуп саналат. Бирок бул Саргылт негизги мааниси эмес. Бул жемиш керемет чаралардын бир бөлүгү бар - glutathione. Бул компонент ал carcinogens 30 денеден чыгып алат ушунчалык күчтүү болот. Мындан тышкары, боордун glutathione аябай таза. Абдан жакшы "шыпыргы"!
2. Grapefruit
Бул Citrus жемиш кемчиликсиз холестерин менен күрөшүп, ал рак клеткаларын өлтүрүп, боор клеткалары майын өрттөсүн жардам берет. Мындан тышкары, грейпфрут жонокой carcinogens жана токсиндердин денени тазалайт.
3. Ананас
Бул сонун жемиштер компонентинде бар - bromelain. Бул керемет зат натыйжалуу кан тамырлар жана холестериндин боорундагы дубалын тазалайт. Ошондо Bromelain жонокой май запастары менен күрөшөрүн, ошондуктан ананасы ашыкча салмагы каршы күрөшүү тамак сунушталат.
4. Asparagus
түбөлүккө жаш жана сак-саламатта болгубуз келет? көп Asparagus жегиле. Бул пайдалуу өсүмдүк уникалдуу кислотаны камтыйт. Бул компонент токсиндердин денени тазалап турат. Мындан тышкары, бул жерде бир гистон белогу бар. Бул, өзгөчө рак клетка өсүшү, көзөмөлдөйт. Мына, ушундай сонун өсүмдүк болуп саналат.
5. Celery
Бул өсүмдүк терс калория менен азыктары болуп саналат. Аны иштеп чыгуу үчүн, дене алган көбүрөөк калория жумшоо керек. Бул жерде багынан ушундай семиз жаздыргыч болуп саналат. Клетчаткалар сельдерей өкчөмө таш боюнча - бул бажыканадан тез болуп турат, эч кандай Тооктун ичегилерге тазалайт.
6. Apples
Алма пектин бар. Бул оор металлдар, токсиндердин жана башка "таштанды" деп денесин көрсөтүп ким болгон жок. Жана мите жакшы жумуш бул зат. Бүтүндөй алганда, "сууга чайкануу менен" Алма жегиле!
7. арбуз
Бул абдан чоң мөмө Пектин жана клетчаткага бай. Ошондой эле, алар денени тазалап, жардам берет. Ошондой эле денеден аммиак бошотуу, citrulline бар Дарбыздан менен.
8. Green Smoothies
жашыл коктейл элементтердин көптүгү камтыйт. Алар дененин жана уулануу slagging, анын ичинде ар кандай кыйынчылыктар менен күрөшүүгө жардам берет. Ошондуктан, Smoothies жеп, керемет болот!
9. Green чай
Бул асыл ичимдик сийдирүүчү натыйжа бар - ал топтолгон токсиндердин жана башка "таштанды" ичинде көрсөтөт. Бирок көк чай негизги сыры ага polyphenols катышуусунда жашырылган. Бул абдан активдүү epigallocatechin gallate болуп саналат. Ал тургай, рак клеткаларын жок кылышы мүмкүн экени да абдан күчтүү болот. Бул жашыл чай ичүүчү адат абдан пайдалуу болуп калат!
10. ситрик суу
Acidulated суу - бул, сиз менен ууланган учурда бул ичишибиз керек биринчи нерсе. Бул коктейли натыйжалуу детокс-агент болуп саналат.
11. Almond
Бул жаъгактар була жана белокко бай келет. Ошондой эле, урандылардын ичеги-тазалоо.
12. Blueberries
ооруну азайтат бир зат - бул жыпар жыттуу табигый мөмө-аспирин бар. бир черники антибиотик окшогон актылар. Ошондуктан, бул даамдуу жемиштерди жеп, ден-соолукта болгула!
13. Kale Чоу
антиоксиданттар, пайдалуу кендерди жана топуктуу - Kudryavolistaya капуста заттардын комплексин камтыйт. Мындай зат элементтерди пайдалуу таасири бай комплекси жана дененин бардык топтолгон жок тазаланышына өбөлгө түзөт "таштанды".
Ал эми бул азыктарды денени тазалап, ал эми сен көп суу ичүү керек экенин унутпа.